A menudo escuchamos que el té verde es una bebida extremadamente saludable. ¿Pero está todo tan claro? ¿Cuáles son los beneficios y hay algún daño del té verde?
Para empezar, cabe señalar que el té verde contiene muchas vitaminas. Por supuesto, esto es genial para las personas que viven en una ciudad y se ven obligadas a comer lo que se vende en las tiendas. El té verde también es rico en minerales. Todos también son conscientes de los problemas asociados con la falta de minerales en el cuerpo. Por lo tanto, podemos decir con confianza que el té verde mejora la inmunidad, ayuda en la prevención de muchas enfermedades, desde la caries hasta el cáncer, también ayuda a aumentar la tasa metabólica y, por esta propiedad, se recomienda para aquellos que desean perder peso.
Un elemento importante del té verde es el tanino. Está contenido en el té verde en cantidades objetivamente grandes, pero su efecto en el cuerpo no es inequívoco. El hecho es que inmediatamente después de una taza de té, vigoriza fuertemente (lo que significa que no debe beber té verde por la noche), pero al mismo tiempo la teobromina y la teofilina, es decir, sustancias con un efecto vasodilatador y diurético, comienzan a actuar. Así, si consideramos un período de tiempo más largo después de beber una taza de té verde, podemos decir que reducirá la presión arterial. Esto significa que los pacientes hipotensos deben tratar esta bebida con extrema precaución. Pero también los pacientes hipertensos no deben dejarse llevar por el té verde.
Además, con extrema precaución, se debe tratar el té verde y las personas con mayor acidez del estómago y, por supuesto, úlceras, ya que el té verde aumenta la acidez. Con un consumo excesivo de té verde, también puede haber problemas con los riñones y el hígado.
Entonces, ¿beber o no beber té verde? Por supuesto, beba, pero recuerde que la ingesta correcta de cualquier sustancia que deba tener un efecto positivo en el cuerpo se basa en el principio de moderación. Esto significa que no debe dejarse llevar demasiado por el té verde, reemplazar todas las demás bebidas con él y también debe prepararlo correctamente.
