El café de la mañana para la mayoría de la gente es tan natural como el baño de la mañana. Muchas personas a lo largo del día no pueden prescindir de una taza de café, tan fragante y vigorizante. Hay opiniones muy diferentes sobre los peligros y beneficios de esta bebida. Consideremos los más populares.
Muy a menudo, se dice que el café aumenta la presión arterial. No es cierto que esta bebida provoque hipertensión. Por supuesto, si una persona con hipertensión ya abusa del café, entonces las lecturas del tonómetro pueden ser más altas de lo habitual, pero no significativamente, solo porque la cafeína que ha ingresado al cuerpo mantiene la presión al nivel familiar para una persona, evitando una disminución. Es por eso que el café no se recomienda para mujeres embarazadas.
Al mismo tiempo, el café tiene una ligera propiedad diurética, por lo que puede provocar una ligera disminución de la presión. Si hablamos de hipotensión, nuevamente, el café puede elevar la presión arterial a niveles normales, pero no más.
En el caso de que una persona no padezca ni hipotensión ni hipertensión, el café, especialmente el café natural, solo puede ser beneficioso. Los granos de café contienen sustancias útiles para los humanos como sales minerales, grasas, proteínas, carbohidratos. La cafeína, el componente principal del café, es responsable de aumentar el rendimiento, aumentar la concentración y mejorar la memoria.
Un error común es la creencia de que el consumo frecuente de café produce un esmalte dental amarillo. Esto no es cierto, el color de los dientes depende principalmente del estado de los dientes. La afirmación de que el café puede causar insomnio es controvertida. Depende directamente de las características del organismo de una persona en particular. Alguien después de una taza de café aromático siente una oleada de fuerza, mientras que alguien, por el contrario, se relaja.
Las cualidades beneficiosas del café incluyen mejorar la función reproductiva en los hombres, prevenir una serie de enfermedades, por ejemplo, enfermedad de Parkinson, diabetes, infarto de miocardio, asma, migraña, cirrosis hepática. Ayuda con enfermedades del sistema nervioso, enfermedades infecciosas, espasmos vasculares, trastornos digestivos.
Las cualidades negativas se pueden llamar como adicción y, por lo tanto, dependencia, con abuso, es posible una excitación excesiva, en presencia de ciertas enfermedades, se puede causar daño a los vasos sanguíneos y al corazón. Sustancias tan útiles como calcio, potasio, sodio y magnesio se eliminan del cuerpo humano.
Es poco probable que cualquier otro producto provoque tanta controversia sobre sus beneficios y daños al mismo tiempo, pero esto no impide que el café nos llame la atención con su maravilloso aroma y sabor divino.
