Resulta que la red social más popular en este momento tiene ventajas bastante reales.
Estudios recientes han demostrado que la red social Instagram puede desalentar la ingesta de comida chatarra e introducir incluso a las personas más perezosas a un estilo de vida saludable, siempre que sigan páginas deportivas o celebridades del fitness.
La persona promedio pasa varias horas al día mirando fotos de amigos, conocidos o simplemente personalidades populares. No es sorprendente que la vista de hermosas figuras tonificadas o platos bellamente decorados de la nutrición adecuada en las noticias, nuestro cerebro reciba una poderosa carga de inspiración y motivación. Además, Instagram ha simplificado enormemente el procedimiento para encontrar recetas o ejercicios útiles: puede encontrar todo esto justo debajo de una foto colorida, e incluso con una explicación detallada, en lugar de buscar entre montañas de enlaces y páginas web. Ahora solo necesita suscribirse a un recurso interesante y la información le llegará por sí sola.
Estos son algunos de los recursos de alimentación saludable más populares:
- @ nutty4nutrition es una bloguera canadiense con información interesante sobre los PP y muchas recetas fáciles.
- @fitmencook: reveló todos los secretos de una nutrición adecuada y proporcionó una gran variedad de recetas.
- @Fabbylousness es una cuenta para los golosos incorregibles. Recetas de postres dietéticos.
- @resepts_prav_pit - Blog en ruso sobre nutrición. Todas las recetas están adaptadas a los productos rusos, la probabilidad de encontrar algún ingrediente exótico es extremadamente pequeña.
- @mynewroots - Blog de nutricionista sobre comida vegetariana saludable.
