Vegetarianismo significa no solo una determinada dieta que excluye de la dieta el uso de productos de origen animal, o aquellos que se obtuvieron causando daño a un ser vivo. También es una forma de vida para aquellos que no pueden permanecer indiferentes a los problemas del mundo animal. Aunque hay personas para quienes esta elección fue forzada, debido a alergias a la leche, huevos, intolerancia a algunos productos animales. Por tanto, el vegetarianismo se divide según el tipo de comida que se ingiera.
Instrucciones
Paso 1
Una de las formas más flexibles de vegetarianismo es el flexitarismo. Implica comer alimentos de origen vegetal, y también solo si realmente quieres carne o pescado.
Paso 2
Y la tendencia más estricta es el veganismo. Los veganos solo consumen productos vegetales, excluyendo por completo los productos lácteos, la carne, los huevos, el pescado, los mariscos y la miel. Además, se oponen al uso de cosméticos que han sido probados en animales y al uso de productos de piel y cuero.
Paso 3
Este tipo de vegetarianismo, como dieta de alimentos crudos, implica comer alimentos vegetales crudos (frutas frescas, verduras, cereales germinados, hierbas, frutos secos, nueces), es decir, aquellos que no son procesados térmicamente. Sin embargo, no está prohibido consumir alimentos que se hayan secado al sol. Además, los amantes de la alimentación cruda no excluyen de su dieta un producto como la miel. Pero no usan azúcar, cereales, sopas ni especias.
Paso 4
Otro tipo de vegetarianismo es el fruitarismo. Los adherentes de este tipo son aquellos vegetarianos que comen nueces, frutas, semillas. Esta elección de alimentos se debe al hecho de que los fruitorios no quieren dañar no solo a los animales, sino también a las plantas.
Paso 5
La lactancia vegetariana permite el consumo de productos lácteos además de alimentos vegetales. Existe un tipo similar de vegetarianismo: el lacto-sobregetarianismo, en el que, además de los productos lácteos, es posible comer huevos. Es una de las dietas vegetarianas más habituales.
Paso 6
Otro tipo de vegetarianismo es el vegetarianismo de arena. En él, se permite el pescado junto con los alimentos vegetales.
Paso 7
Pero se pueden llamar siete vegetarianos a aquellos que excluyeron solo la carne roja de su dieta. No está prohibido comer huevos, leche, carnes blancas, miel y otros productos animales.
