Las bebidas para humanos no juegan un papel menor que la comida. No en vano una persona puede vivir sin comida durante algún tiempo, pero sin beber, durante un tiempo muy corto.
Instrucciones
Paso 1
El agua es la bebida más segura. Limpia el cuerpo de toxinas, toxinas, apaga la sed, rejuvenece. Pero solo el agua debe estar limpia, filtrada y es mejor no agua del grifo, sino agua de manantial.
Paso 2
El té se ha vuelto profundamente tradicional para nosotros. El té negro calienta y vigoriza, el té verde está saturado de antioxidantes y vitaminas, se cura para los resfriados y los viajes, el té blanco anima y rejuvenece, y el Pu-erh es generalmente un medicamento tónico para la indigestión.
Paso 3
Kéfir: llena la flora intestinal con lacto y bifidobacterias, satisface el hambre y mejora la digestión.
Paso 4
Leche. Y tanto de vaca como de cabra. En términos de contenido de calcio, ¡no tiene igual!
Paso 5
El jugo de arándano es un depósito de valiosas vitaminas, tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano, una bebida muy sabrosa y fácil de preparar.
Paso 6
El café ayuda a despertarse por la mañana, mejora el estado de ánimo, tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del corazón, si no se bebe más de una taza pequeña de café recién molido de alta calidad por día.
Paso 7
La compota de frutos secos es una bebida de postre maravillosa que es popular entre adultos y niños, contiene azúcares naturales, por lo que tiene un sabor dulce.
Paso 8
El jugo recién exprimido es especialmente útil durante los primeros 15 minutos después de la preparación, luego las vitaminas comienzan a morir.
Paso 9
No puede permitirse beber más de un vaso de vino tinto seco caro al día. Alivia el estrés, tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del corazón. Pero ten cuidado con esta bebida, ¡como con cualquier otro alcohol!
