El jugo de zanahoria recién exprimido ayuda a mejorar la vista, restaurar la inmunidad y reponer el cuerpo humano con vitaminas. Es especialmente útil para las mujeres: cuida la función motora de los intestinos, limpia el rostro y fortalece el cabello. El secreto del jugo de zanahoria es su alto contenido en caroteno, vitamina E, fósforo y hierro, magnesio y potasio, oligoelementos. Pero para que ese jugo sea beneficioso, no dañino, es necesario conocer algunas reglas.
Instrucciones
Paso 1
El jugo recién exprimido debe beberse inmediatamente, como máximo, una hora después de su preparación.
Paso 2
Es mejor beber jugo de zanahoria con el estómago vacío y, con la adición de una cucharada de crema agria o crema, el cuerpo podrá absorber este jugo por completo.
Paso 3
Después de beber el jugo, durante la siguiente hora, no coma nada que contenga azúcar concentrado, almidón, harina o carbohidratos.
Paso 4
Si tiene acidez de estómago, un vaso de jugo de zanahoria puede ayudarlo a lidiar con los desequilibrios ácido-base. Si tiene enfermedad de las encías, estomatitis, amigdalitis, enjuagarse la boca y la garganta con jugo de zanahoria tibio le ayudará a aliviar el dolor. Los primeros signos de un resfriado desaparecerán si bebe jugo de zanahoria con la adición de una cucharada de miel. Para limpiar las paredes de los vasos sanguíneos del colesterol, mezcle medio vaso de jugo de zanahoria con la misma cantidad de jugo de remolacha.
Paso 5
En ningún caso escuche las recomendaciones de beber 3-4 litros de jugo de zanahoria al día: esto conducirá a una enfermedad hepática. El consumo diario máximo permitido de jugo de zanahoria recién exprimido es de 500 ml (o mejor, solo 250 ml).
