Cómo Cocinar Coliflor: Las 2 Recetas Más Fáciles

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Cómo Cocinar Coliflor: Las 2 Recetas Más Fáciles
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Anonim

Hay miles de formas de cocinar la coliflor. Ofrezco dos de las recetas más simples que incluso un ama de casa sin experiencia puede manejar fácilmente.

Cómo cocinar coliflor: las 2 recetas más fáciles
Cómo cocinar coliflor: las 2 recetas más fáciles

Es necesario

  • - coliflor
  • - sal
  • - agua
  • - limón
  • - queso
  • - manteca
  • - Leche

Instrucciones

Paso 1

Enjuague la cabeza de coliflor con agua fría, retire las hojas verdes y desarme en inflorescencias.

Paso 2

Vierta 1, 5 - 2 litros de agua en una cacerola, agregue sal y hierva. Sumerge las inflorescencias de coliflor en el agua. Espere a que hierva y hierva durante 5 minutos.

Paso 3

Drenar el agua. Espolvorea ligeramente el repollo con jugo de limón. Sirva como guarnición saludable y baja en calorías con cualquier harina de carne, pescado o aves.

Paso 4

Para cocinar la coliflor como un plato independiente, use el horno. Prepare una fuente para hornear, encienda y precaliente el horno.

Paso 5

Dobla las inflorescencias de coliflor hervida en el molde. Agrega medio vaso de leche, un poco de aceite vegetal.

Paso 6

Espolvoree el queso rallado por encima y hornee en el horno a fuego medio durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y se dore.

Paso 7

Sirva caliente en un plato hermoso y con una sonrisa de bienvenida en su rostro.

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