Cómo Hacer 2 Comidas Sencillas Y Saludables

Cómo Hacer 2 Comidas Sencillas Y Saludables
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Video: Cómo Hacer 2 Comidas Sencillas Y Saludables

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Anonim

Después de probar las samosas al menos una vez, definitivamente querrás volver a cocinarlas. Cualquier fruta se puede utilizar como relleno. También puedes hacer panqueques. Este es un plato saludable que requiere un mínimo de esfuerzo. Su aroma llamará a todos los seres queridos a la cocina.

Cómo hacer 2 comidas sencillas y saludables
Cómo hacer 2 comidas sencillas y saludables

Ingredientes para la masa:

• harina de trigo - 4 vasos, • aceite vegetal - 4 cucharadas. cucharas

• sal - 0.5 cucharadas. cucharas

• agua (tibia) - 1 vaso.

Ingredientes para el relleno de frutas:

• pasas y frutas confitadas - 1 taza, • naranja - 1 pieza, • manzana - 2 piezas, • azúcar - 100 gr., • jengibre molido, seco 1 cucharadita, • canela 0.5 cucharaditas.

Cómo cocinar samosas

Pon un vaso de harina, sal y agua en un bol. Revuelva y lleve la masa a un estado homogéneo. Agrega aceite vegetal. A continuación, agregue las 3 tazas de harina restantes.

Amasar la masa hasta que quede suave. Debería resultar no muy fresco, elástico. Envuelva la masa en plástico y déjela reposar durante 30-40 minutos.

Corta las manzanas y la naranja en cubos pequeños junto con la cáscara. Pon la sartén al fuego, agrega un par de cucharadas de aceite vegetal y sofríe las especias. Agregue fruta y azúcar.

Cocine a fuego lento el relleno hasta que el azúcar se disuelva y el líquido se evapore. Luego agregue frutas confitadas y pasas. Enfriar el relleno.

Extienda la masa en forma de salchicha, córtela en pasteles idénticos y extiéndalos en forma de óvalo. Luego corta el bizcocho por la mitad y haz un sobre (bolsa). Coloca el relleno y cierra con una coleta.

Freír las samosas en aceite hasta que estén doradas por ambos lados, o hornear en el horno a 180 grados durante 15 minutos.

Espolvorea las samosas terminadas con azúcar glas.

Ingredientes para panqueques:

• calabacín 600 gramos (1 parte)

• patatas 600 gramos (1 parte)

• queso duro (sin cuajo) 100-150 gr.

• harina de trigo o garbanzo 3-4 cucharadas. cucharas

• sal y pimienta

• cúrcuma 1 cucharadita.

• cualquier especia (opcional)

• Aceite para freír

Cómo cocinar panqueques

Lave las verduras y pélelas. Luego retire las semillas de los calabacines.

Ralle las patatas y el calabacín en un rallador grueso y revuelva. Agrega sal y deja reposar 10 minutos para que el jugo se destaque y se exprima. Agregue pimienta, cúrcuma, especias, queso rallado y harina. Coloque los panqueques en una sartén con aceite caliente y fría por ambos lados. Espolvorea con hierbas frescas.

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