¿Es posible preparar un postre delicioso y dulce que le permita satisfacer plenamente sus necesidades gustativas y al mismo tiempo un postre saludable? Continuando con el tema de la preparación de comidas saludables y saludables, te propongo una deliciosa y fácil mousse de chocolate y plátano.
Es necesario
- - un puñado de pasas dulces marrones;
- - dos plátanos maduros;
- - 1 cucharadita de cacao en polvo;
- - canela y nuez moscada picadas - al gusto;
- - batidora para moler y mezclar ingredientes.
Instrucciones
Paso 1
Enjuague las pasas, colóquelas en un vaso y vierta agua hervida (aproximadamente 40-50 grados), deje reposar durante varias horas y se hinche. Luego escurre el agua, coloca las pasas en una licuadora, muélelas.
Paso 2
Después de pelar los plátanos y dividirlos en trozos, colócalos en una licuadora. Agregue el cacao en polvo y las especias a una licuadora. Mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave. Deje reposar unos minutos hasta que el cacao se disuelva y revuelva nuevamente.
Paso 3
Este postre no solo te saturará bien, sino que también te dará vigor debido a las propiedades del cacao, y un plátano suavizará un poco el sabor, ¡convirtiéndolo en realmente chocolate!
¡Ahora puedes poner la masa de chocolate y plátano en un hermoso plato y disfrutar de su sabor a chocolate y sus propiedades beneficiosas!
