Los métodos naturales de limpieza del cuerpo se han utilizado durante cientos de años. Incluso muchas religiones animan a las personas a ayunar para limpiar su cuerpo y alma. Una dieta y un medio ambiente poco saludables contaminan el cuerpo con toxinas y se vuelve más susceptible a diversas enfermedades. Para limpiar gradualmente el cuerpo de sustancias nocivas, simplemente incluya varios alimentos en su dieta.
Instrucciones
Paso 1
Coma una variedad de hierbas frescas y vegetales verdes con regularidad: rúcula, repollo, espinaca, brócoli, alcachofa, acelga, así como espirulina, alfalfa y otras algas verdiazules. La clorofila contenida en ellos estimula el tracto gastrointestinal y elimina las toxinas dañinas del cuerpo. El brócoli es rico en antioxidantes y tiene la capacidad de estimular las enzimas en el tracto digestivo. Tenga en cuenta que los brotes de brócoli jóvenes son mucho más saludables que una planta madura.
Paso 2
Las frutas contienen una gran cantidad de líquido que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Las frutas son muy fáciles de digerir y contienen antioxidantes, nutrientes, fibra y vitaminas. El jugo de limón limpia el hígado. Comience cada mañana con un vaso de jugo de limón. La vitamina C es una de las mejores vitaminas para desintoxicar el organismo. se une a las toxinas y las elimina.
Paso 3
El ajo estimula al hígado para que produzca enzimas que ayudan a eliminar toxinas. Y también es un excelente remedio para varios parásitos que viven en el cuerpo.
Paso 4
El té verde es rico en antioxidantes. Elimina las toxinas del cuerpo, contiene catequinas que estimulan la función del hígado y el bazo.
Paso 5
Las verduras crudas o el jugo de verduras crudas ayudan al hígado a deshacerse de las toxinas. Contienen azufre y glutatión. El glutatión se une a las toxinas y el azufre ayuda al hígado a desintoxicar las sustancias químicas nocivas. La deficiencia de azufre es dañina para el cuerpo.
Paso 6
Coma aceite de cáñamo, oliva o linaza para desintoxicar su cuerpo. Esto ayudará a lubricar el revestimiento de los intestinos, y el aceite extraerá y absorberá las toxinas cuando ingresen al cuerpo.
Paso 7
Y lo más importante es beber agua purificada constantemente, al menos 2 litros al día. El agua es un excelente desintoxicante para el organismo.
