Los plátanos son una fuente de calcio y vitaminas. También son excelentes para animarte, como lo demuestran las investigaciones científicas. Los plátanos combinan muy bien con la leche, por lo que se pueden usar para hacer un delicioso batido.
Es necesario
- - 5 plátanos;
- - 200 ml de leche;
- - 2 cucharadas. cucharadas de jarabe en rodajas;
- - 2 cucharadas. cucharadas de cacao en polvo;
- - 1 cucharada. una cucharada de azúcar granulada.
Instrucciones
Paso 1
Pela los plátanos, córtalos en trozos grandes y mételos en el congelador durante una hora. Gracias a esto, no tienes que diluir el cóctel con hielo y estropear su sabor.
Paso 2
Pasado el tiempo asignado, poner los plátanos congelados en una licuadora, agregarles el cacao, el azúcar, el almíbar y la leche. Batir todos los ingredientes a velocidad alta hasta que quede suave.
Paso 3
Vierta el batido de plátano en vasos altos y decore con una ramita de menta fresca. Sirva mientras aún esté frío.
