En la lucha por la armonía, cualquier método para acelerar el metabolismo o el metabolismo es adecuado. Recientemente, las posiciones de liderazgo las ocupan los cócteles quemagrasas.
La base de los cócteles para quemar grasa puede ser casi cualquier fruta y verdura, hierbas y hierbas, jugos naturales y agua, productos lácteos bajos en grasa.
Agua fría o agua con limón.
El agua fría tonifica el sistema de suministro de sangre, mejora la conductividad del oxígeno a través de los tejidos y órganos y atenúa la sensación de hambre. Para digerir un vaso de agua fría, el cuerpo gasta muchas calorías.
Especias y condimentos picantes
Las especias se ignoran sin razón en la preparación de comidas y cócteles. Con un contenido de calorías relativamente bajo, los condimentos aceleran la digestión y el flujo sanguíneo, mejoran el metabolismo y apagan el hambre. La vainilla y la canela reducen los antojos de dulces, todos los tipos de pimientos aceleran la circulación sanguínea, acelerando así el consumo de energía. el perejil, el eneldo y la albahaca ayudan a eliminar el exceso de líquido.
Verdes frescos
Las verduras son una fuente de fibra, varios antioxidantes y una lista de vitaminas esenciales. Se utiliza especialmente para cócteles quemagrasas: perejil, acedera, espinaca, apio.
Jugos y purés de frutas y verduras
Los jugos y purés de remolacha, zanahoria, diferentes tipos de repollo, raíz de apio, pepino, calabacín, etc. también se utilizan como componentes para cócteles quemagrasas. Enriquecerán el cuerpo con fibra y una serie de vitaminas y minerales esenciales. Lo mismo puede decirse de los jugos y purés de cítricos, manzanas, ciruelas y melocotones.
Té de hierbas
La base perfecta para un cóctel quemagrasas. Para preparar una bebida, puede utilizar: té verde a granel y sin aditivos, manzanilla, bálsamo de limón, menta.
Existen varias reglas para el uso de bebidas quemagrasas.
Un batido para quemar grasa es un refrigerio o una comida completa.
Estas bebidas se consumen 30 minutos antes y después del entrenamiento.
No se puede tomar cócteles justo antes de acostarse, deben pasar al menos 40 minutos.
No se recomienda consumir cócteles quemagrasas en forma pura con el estómago vacío, es mejor combinarlos con una pequeña porción de proteína: un huevo, una rodaja de pescado o pollo.
Receta de cóctel para quemar grasa
Un manojo de espinacas, unas ramitas de apio, un círculo de limón (lima), mezclar en una licuadora con un vaso de agua fría (cubitos de hielo). Utilizan esta bebida como aperitivo o media hora antes de las comidas para amortiguar la sensación de hambre.
