En la última década, la adherencia a una dieta o dieta en particular se ha vuelto muy popular. Quizás esto sea solo una tendencia de moda. Pero también puede suceder que en condiciones de mala ecología, un rápido aumento en la incidencia de enfermedades, la gente finalmente se dé cuenta de la importancia de una nutrición adecuada y equilibrada. Sin embargo, la conciencia por sí sola no es suficiente: ¿cómo encontrar la adecuada en la enorme variedad de dietas propuestas, complejos alimenticios, tradiciones orientales? Decidimos reunir conocimientos y ofrecerte nutrición de acuerdo con los signos del zodíaco.
Instrucciones
Paso 1
Los cánceres acuáticos solo se beneficiarán de comer varios manjares marinos y oceánicos. Cangrejos, langostas, camarones, pulpos … Todos los mariscos satisfarán tus necesidades nutricionales y energéticas. Cuando se trata de verduras, patatas, coliflor y pepinos equilibrarán perfectamente tu dieta. Los cánceres tampoco deben olvidarse de las frutas. Las piñas exóticas, los cocos y la papaya les atraerán.
Paso 2
Los leones de fuego deben limitar el consumo de alimentos grasos debido a las frecuentes alteraciones en el trabajo del sistema cardiovascular. La carne de caza, al ser la menos grasa, es un gran sustituto del cerdo y la ternera favoritos. No descuides el arroz y el calabacín, ya que estos son los que normalizan los niveles altos de azúcar en sangre. Y más actividad física, pero no levantamiento de pesas, sino correr, saltar, nadar.
Paso 3
Los virgos son los más adecuados para un estilo de vida vegetariano. Sin embargo, comer vísceras bajas en grasa con poca frecuencia puede ser beneficioso. Virgo a menudo tiene problemas con el tracto gastrointestinal, por lo que el predominio de alimentos vegetales debería ser obvio. Además, las frutas y los frutos secos son alimentos realmente sabrosos para ellos.
