Los arándanos se consideran una de las bayas más saludables. Varias decocciones, tés y platos elaborados con arándanos tienen un efecto positivo en nuestro organismo. El arándano ayuda a limpiar suave y cuidadosamente nuestro organismo y al mismo tiempo lo satura con vitaminas que fortalecen el sistema inmunológico. Los platos de arándano son especialmente útiles en la estación fría, para las personas que están enfermas con inmunidad debilitada, que pierden peso y mantienen el exceso de peso. También es útil para personas con presión arterial alta.
Es necesario
- - 1 cucharada de arándanos frescos o congelados;
- - 1 manzana grande;
- - 0.5 cucharadas de leche;
- - 0.5 cucharadas de agua potable limpia;
- - 0.5 cucharaditas de canela molida;
- - 0.5 cucharaditas de cúrcuma molida;
- - unos cubitos de hielo.
Instrucciones
Paso 1
Para preparar el plato con el efecto más positivo, es mejor tomar bayas frescas. Pero también puedes usar arándanos congelados. Antes de cocinar, descongele bien las bayas y enjuague con agua fría. Retire el exceso de manchas de la baya. A veces, se pueden encontrar ramitas u hojas en los arándanos que se compran en las tiendas.
Paso 2
Lavar la manzana, secarla y pelarla con un cuchillo afilado. Corta la manzana pelada en rodajas medianas. Coloque algunos trozos de hielo en una taza de licuadora limpia y seca y active el modo de picado. El hielo debe convertirse en una papilla fina. Retire con cuidado el hielo picado, póngalo en el refrigerador en una taza pequeña.
Paso 3
Combine la leche y el agua en un vaso y revuelva un poco. Muele las bayas frescas o descongeladas en una licuadora, dejando un poco para decorar. Agregue canela molida, cúrcuma a las bayas y mezcle nuevamente, agregue una manzana. Agregue la leche y el agua al final y pique bien. Vierta en un vaso y agregue un par de cucharadas de hielo picado y algunas bayas por encima. Revuelva un poco el batido antes de beberlo.
