Tortitas De Trigo Con Espinacas

Tortitas De Trigo Con Espinacas
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Video: Tortitas De Trigo Con Espinacas

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Video: Tortilla de Espinacas Nutritiva y Baja en Calorías-Perfecta para Bajar de Peso 2024, Noviembre
Anonim

Para muchas personas, la espinaca se asocia con una masa verde poco apetitosa. ¡Engaño!

Tortitas de trigo con espinacas
Tortitas de trigo con espinacas

Las verduras bien preparadas, con las especias y los aditivos adecuados, son una auténtica delicia. Como estos panqueques con queso feta y tomates secos.

Diseñado para 2 personas.

Tardará de la anfitriona: 30 minutos.

Productos:

• Huevo 60 gr.

• Harina 90 gr.

• Cebolla 150 gr.

• Leche 250 ml.

• Sal.

• Aceite 5 ml.

• Espinaca fresca 100 gr.

• Tomates secos 35 gr.

• Queso feta 50 gr.

Cómo cocinar

• Combinar todos los ingredientes que componen la masa: mezcla de huevo-leche, harina, sal y mantequilla. Encienda la batidora y trabaje en la base para panqueques durante 15-14 minutos.

• En una sartén caliente, cocine cuatro tortitas finas, cuyo tamaño debe corresponder al tamaño de la sartén.

• Picar finamente la cebolla, rallar el ajo. Freír todo junto en mantequilla. Sumerja las espinacas varias veces en un recipiente con agua, luego cambie el agua y repita el proceso. Mantenga las hierbas limpias en una olla caliente hasta obtener una pasta suave. Pica el queso y los tomates en cubos y luego envíalos a las espinacas. Revuelva y salpimente.

• Coloque el relleno en cada panqueque y envuélvalo suavemente.

Unos minutos antes de sentarse a la mesa, poner los panqueques en la sartén y volver a freír ligeramente. Absolutamente todas las salsas y verduras son adecuadas para ellos.

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