Una dieta basada en el uso de té de jengibre ayuda no solo a deshacerse de los kilos de más, sino también a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas. La dieta del jengibre le permite perder peso sin dañar el cuerpo. Beber té de jengibre no pertenece a la categoría de formas rápidas de perder peso, ya que la pérdida de peso ocurre bastante lentamente, por lo general, no es posible perder más de 1-2 kilogramos por semana.
Aunque este método de adelgazamiento no requiere una estricta adherencia a la dieta, se recomienda, como con cualquier dieta, reducir al mínimo el consumo de alimentos dulces, grasos, salados y ahumados. La dieta diaria debe reducirse gradualmente a no más de 1800 kilocalorías por día.
Debido a la normalización de los procesos metabólicos del cuerpo, el efecto de la dieta dura mucho tiempo y el riesgo de devolver los kilogramos perdidos está casi completamente excluido. Los expertos recomiendan beber té de jengibre durante 1 o 2 meses para obtener los mejores resultados.
Toda la ración diaria de bebida de jengibre se prepara por la noche. Para hacer esto, debe rallar un pequeño trozo de raíz de jengibre de 10 por 10 mm en un rallador fino y prepararlo con un litro y medio de agua hirviendo. Para darle al té un sabor suave, agregue hojas de arándano rojo, jugo de limón, ramitas de menta o bálsamo de limón a la infusión. No está prohibido agregar miel natural, no más de 2 cucharaditas.
Tomar té de jengibre se lleva a cabo de acuerdo con un esquema simple: la primera porción se bebe por la mañana con el estómago vacío, también debe tomar té durante todo el día, media hora antes de las comidas y una hora después. En solo un día, debes consumir 1,5 litros de té. Por lo tanto, las porciones de la bebida deben determinarse de forma independiente, dependiendo de cuántas veces al día te sientes a la mesa. La ración de la mañana puede ser de 1-2 vasos, se debe beber la misma cantidad de té antes de acostarse.
No beba toda la taza de un trago. El té de jengibre debe tomarse en pequeños sorbos, saboreando y disfrutando de esta maravillosa bebida. Las propiedades vigorizantes del jengibre son superiores al café negro. El té de jengibre ayuda a reducir el apetito, al mismo tiempo tonifica el organismo, acelera el metabolismo y estabiliza los procesos de digestión.
No se olvide de las contraindicaciones: este método para perder peso no debe ser utilizado por mujeres durante el embarazo y la lactancia. Los médicos no recomiendan este método para perder peso a personas con problemas con el tracto gastrointestinal, así como a adolescentes y niños.
