El batido de sandía es un cóctel natural que te refrescará en un día caluroso, ideal para una dieta saludable, te dará frescura y vigor. Hacer batidos en casa es muy sencillo, los principales ayudantes son una licuadora y el deseo.
El batido de sandía ayuda a limpiar el cuerpo, satura de vitaminas y apaga la sensación de hambre, se recomienda para la nutrición dietética. Esta bebida atraerá tanto a adultos como a niños. Enfríe la sandía antes de usarla; la fruta no muy madura es adecuada. Si agrega ron al batido terminado, obtendrá un gran cóctel.
Para 500 g de pulpa de sandía necesitas:
- Plátano 2 piezas.;
- Limón o lima 1 pieza;
- Miel al gusto;
- Agua 100 ml;
- Hielo y menta (opcional)
Pasos de cocción:
- La pulpa de la sandía se limpia de semillas y cáscara, se coloca en un recipiente y se bate con una licuadora hasta que quede suave.
- Los plátanos se pelan, se cortan en trozos y se agregan a la sandía. Batir bien con una batidora. Un plátano es suficiente para obtener una consistencia de batido líquido.
- Se exprime el jugo del limón y se introduce en un recipiente con sandía y plátano. Agrega 1 cucharada. miel y agua, batir. Si es necesario, se puede aumentar la cantidad de miel si la sandía no está lo suficientemente madura o dulce.
- Vierta el batido en vasos, agregue ramitas de menta y hielo, para un sabor más refrescante y enfriamiento de la bebida.
