¿Eres amante de la comida sana y prefieres tomar batidos en lugar de té? Pero esta es una solución ideal para quienes cuidan su figura y salud. Intente preparar un delicioso batido de cacao y plátano para el desayuno.
Es necesario
- 3/4 taza de leche de almendras sin azúcar
- - 1 taza de espinaca
- - 2 cucharaditas de mantequilla de maní
- - 1/2 plátano maduro congelado
- - 300 gramos de cacao
- - 1/2 vaso con hielo
Instrucciones
Paso 1
Enjuague bien las espinacas con agua corriente. Quite las hojas y raíces en mal estado.
Paso 2
Vierta la leche de almendras en una licuadora, agregue las espinacas y el plátano maduro pelado. Mezclar todo a fondo hasta obtener una masa homogénea.
Paso 3
Agregue cacao, mantequilla de maní y hielo a los ingredientes del paso 2. Enciende la licuadora a máxima velocidad y vuelve a revolver toda la comida.
Paso 4
Transfiera el batido de una licuadora a un vaso para servir. Decora con una pajita de colores vivos. El delicioso y nutritivo batido de plátano con cacao está listo. ¡Buen provecho!
