Con una licuadora y unos pepinos, puedes hacer un batido jugoso y refrescante en solo unos minutos. Si agrega unas hojas de espinaca fresca, un poco de jugo de limón y agua mineral a un batido de pepino, estos ingredientes llenarán la bebida con minerales y vitaminas que el cuerpo necesita después de las vacaciones.
Es necesario
- - tres pepinos medianos;
- - medio manojo de espinacas frescas;
- - sal al gusto;
- - media cucharadita de jugo de limón;
- - doscientos mililitros de agua mineral.
Instrucciones
Paso 1
Lava bien los pepinos. Con un pelador o un cuchillo afilado, retire toda la piel y corte los extremos. Enjuaga y agita las hojas de espinaca para eliminar el exceso de agua. Las hojas de espinaca se pueden sustituir por otras verduras que te gusten. Puede ser eneldo fresco, perejil o albahaca. Lo principal es no exagerar y no agregar demasiada vegetación. La bebida debe estar dominada por el sabor y el aroma del pepino.
Paso 2
Corta los pepinos lavados y pelados en trozos pequeños y colócalos en el bol de la batidora. Escoge trozos de hojas de espinaca para ellos. Es recomendable quitarles los tallos a las hojas.
Paso 3
Para que la bebida sea más agradable de beber, debe estar ligeramente salada. Además, ya es costumbre consumir pepino fresco con sal.
Paso 4
Vierta agua mineral y jugo de limón fresco en una licuadora. Puedes usar agua con o sin gases, como quieras.
Paso 5
Muela todos los ingredientes durante dos o tres minutos. Los trozos de componentes no triturados no deben quedar atrapados en la bebida.
Paso 6
Vierta solo bebida fresca preparada en vasos altos. Ponga una pajita ancha en cada vaso y decore con una rodaja de limón. Bebe los gatos para servir.
