No necesito decir cuán importante es el sueño para un niño. Es un descanso necesario para el sistema nervioso aún no fuerte y para todo el organismo. Pero, con bastante frecuencia, los padres se quejan de la falta de sueño de sus hijos. No pueden poner al bebé en la cuna por ninguna persuasión, el niño es caprichoso, durante mucho tiempo, es difícil conciliar el sueño. O se despierta a menudo. Si este comportamiento se vuelve regular, debe pensarlo y tratar de encontrar la causa.
Si el niño tiene unos tres años, puede pasar por un período de protesta. En este momento, el bebé está tratando de afirmarse, de volverse independiente. Por lo tanto, se resiste a todas las decisiones que toman los adultos. Esto también se aplica al sueño. Este comportamiento es temporal, debe tratarlo con comprensión y paciencia.
Es posible que el bebé aún no esté listo para irse a la cama. Puede dejarse llevar por un negocio interesante, sentir una oleada de fuerza y no sentirse cansado en absoluto. Es probable que una interrupción tan brusca de las clases provoque histeria y protesta. Para evitar que esto suceda, debe establecer una rutina diaria clara, idear rituales antes de acostarse, por ejemplo, tomar un baño o leer un libro.
En ocasiones los biorritmos internos del niño no coinciden con la rutina establecida por los padres. También hay alondras y búhos entre los niños. En este caso, debe observar los picos de actividad y fatiga del bebé y determinar el régimen diario óptimo.
El niño puede sufrir la inconsistencia de los padres, que ayer lo acostaron a la hora habitual y hoy retrasaron su sueño hasta la medianoche. Esto sucede a menudo debido a invitados, viajes no planificados, eventos aleatorios prolongados. Como resultado, el niño es más caprichoso, se duerme más lentamente. Es muy importante que se reserven ciertas horas para dormir.
En algunos casos, los niños tienen miedo de dormir porque sufren pesadillas. Es necesario limitar la sobreabundancia de experiencias infantiles, pasar más tiempo al aire libre, jugar solo juegos tranquilos antes de acostarse.
A menudo, los padres enseñan al niño a dormirse meciéndolo. Por supuesto, esto facilita conciliar el sueño, pero en este caso, el bebé se acostumbra y ya no puede conciliar el sueño por sí solo.
Antes de acostarse, es necesario tratar a los niños con moderación, uniformidad. La menor irritación, una voz elevada, un grito tienen un efecto excitante en el niño. Como resultado, tiene dificultades para conciliar el sueño y no puede calmarse durante mucho tiempo.
Por tanto, la causa de la dificultad para conciliar el sueño debe buscarse en los padres. Para enseñarle a un bebé a dormirse tranquilamente, tendrá que mostrar moderación, ser atento y constante.
