El batido de abeja es un tipo de batido. El ingrediente principal de esta bebida es el polen de abeja.
Es necesario
- - 1 plátano;
- - 50 gramos de mango;
- - 200 ml de leche;
- - 40 gramos de fresas;
- - 1 cucharadita de polen de abeja.
Instrucciones
Paso 1
Primero necesitas procesar la fruta. Pélalos y no olvides quitarles el hueso del mango. Coloca las fresas, el plátano y el mango en una licuadora. Mezclar todo bien hasta que la fruta se convierta en una mezcla líquida.
Paso 2
Coloca esta mezcla en un vaso. Luego llénelo con leche tibia. Es recomendable dejar 3 cm encima de la copa para luego decorar el cóctel con nata montada. Pon el producto resultante en el frigorífico durante un par de horas.
Paso 3
Saca el batido de la nevera y vierte la nata montada encima. Ahora es el momento del ingrediente principal: el polen de abeja. Córtelo encima o agregue bayas de goji o rodajas pequeñas de fresa.
Paso 4
El cóctel es perfecto para desayunar por la mañana para energizar tu cuerpo. El contenido calórico medio de una copa de cóctel es de 150 kcal.
