Cebollas: Daños Y Beneficios Para La Salud

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Cebollas: Daños Y Beneficios Para La Salud
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Video: BENEFICIOS DEL CONSUMO DE CEBOLLA | ¿Cuales son los beneficios de consumir cebolla? 2024, Marcha
Anonim

Para comer adecuadamente, es necesario consumir frutas y verduras con regularidad. La cebolla ocupa un lugar privilegiado entre las verduras. La criatura tiene muchas variedades, pero el tipo más común son precisamente las cebollas. Las vitaminas y los minerales hacen de la cebolla un producto indispensable en la cocina, la medicina y la cosmetología. La calidad del producto no se ve afectada si se consume fresco, procesado o como condimento.

Cebollas: beneficios y daños para la salud
Cebollas: beneficios y daños para la salud

Cada cebolla es un depósito de vitaminas: A, E, B1, B2, B9, PP, C; macro y microelementos: ceniza, zinc, manganeso, hierro, fósforo, cobre, potasio, calcio, flúor, sodio, cobalto, magnesio, yodo, boro, manganeso, cloro, azufre, flavonoides. Los bulbos también contienen carbohidratos, monosacáridos y disacáridos, ácidos orgánicos, aceites esenciales y fitoncidas. El contenido de agua también es alto, al menos un 86%.

Los efectos beneficiosos de las cebollas en el cuerpo humano son los siguientes:

Combate la gripe y los resfriados con facilidad. Por la presencia de fitoncidas y un importante contenido de vitamina C, combate el dolor de garganta, el dolor de garganta, la bronquitis y facilita la respiración, actuando como antibiótico.

Tiene propiedades desinfectantes antibacterianas, fortalece el sistema inmunológico y es un producto valioso para la deficiencia de vitaminas.

Proporciona una gran ayuda en el trabajo del corazón, la sangre y los vasos sanguíneos, es decir, limpia la sangre, estabiliza la presión arterial, trata la hipertensión, controla los aumentos repentinos de azúcar, inhibe la aparición de coágulos de sangre y previene la aparición de un ataque cardíaco. Útil para prevenir la aterosclerosis.

Favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo, participa en el metabolismo, elimina toxinas, exceso de líquido. Mata el palo de disentería.

Previene la formación de tumores cancerosos.

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Tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema nervioso, normaliza los patrones de sueño. Por su contenido en azufre, previene el envejecimiento de las partes del cerebro responsables de las emociones y la memoria.

Aumenta la potencia sexual, participa en la producción de esperma.

Un maravilloso producto cosmético. Incluso las bellezas antiguas fortalecieron su cabello con máscaras de cebolla. Es necesario frotar el jugo del bulbo en el cuero cabelludo, o la papilla y el cabello se volverán gruesos, fuertes y reanudarán el crecimiento rápidamente en caso de calvicie. Esta receta también ayuda con la seborrea.

Contraindicaciones

A pesar de que las cebollas son un producto realmente valioso, también pueden tener un efecto perjudicial en el cuerpo. Entonces, es necesario limitar el consumo de cebolla en caso de enfermedades ulcerosas, ya que las paredes del estómago se inflaman y aumenta la acidez, así como para mujeres embarazadas, mujeres lactantes y niños menores de tres años. También es necesario con precaución comer esta verdura para personas con enfermedades del hígado, sistema nervioso, corazón y riñones, para no agravar la enfermedad.

Las cebollas son un aliado invaluable para el bienestar y la belleza. ¡Es importante consumir con moderación y el cuerpo se lo agradecerá!

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