Los científicos nunca dejan de sorprendernos con sus descubrimientos. Recientemente, uno de sus estudios mostró que ciertos alimentos pueden tener efectos extremadamente negativos en el cuerpo masculino. ¿De qué estamos hablando y qué es exactamente lo que no se aconseja comer a los hombres?
Instrucciones
Paso 1
Según los científicos, la carne frita es el enemigo número uno para la salud de los hombres. Además, lo que sabe mejor, la costra frita, está compuesta enteramente por carcinógenos. Y ellos, a su vez, provocan enfermedades del sistema cardiovascular y cáncer.
Paso 2
Los huevos revueltos también se incluyen en los alimentos peligrosos. Resulta que un huevo de gallina contiene alrededor de doscientos miligramos de colesterol, el 60% de esta masa de huevo son grasas y un tercio de ellas están saturadas. Bueno, el colesterol, como todo el mundo sabe, es el camino directo y más corto hacia enfermedades como la aterosclorosis y la disfunción eréctil.
Paso 3
En tercer lugar de esta lista se encuentra la carne y el queso procesados, para ser más precisos, el queso procesado. Además de carcinógenos, contiene nitrosaminas. Estas sustancias pueden causar cáncer fácilmente. Además, las nitrosaminas afectan negativamente los niveles de hormonas masculinas y la producción de esperma. Con el tiempo, todo esto puede llevar a tristes consecuencias, a saber, infertilidad.
Paso 4
Cada uno de estos alimentos poco saludables se puede reemplazar por otros más saludables. Por ejemplo, el pescado de mar azul es una excelente alternativa a la carne frita. El pescado contiene ácidos grasos insaturados, omega-3, que son buenos para eliminar el colesterol del cuerpo y, además, previenen el crecimiento de células cancerosas. Los huevos revueltos se pueden reemplazar completamente con avena. Desafortunadamente, no todos aman las gachas de avena, pero quizás el hecho de que la avena contiene fibras gruesas que ayudan a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo será convincente. En cuanto a la salchicha, se puede sustituir por setas y mariscos. Las ostras y los mejillones contienen una gran cantidad de zinc, que tiene un buen efecto sobre la motilidad de los espermatozoides. Las setas, en cambio, contienen todas las vitaminas B necesarias para que el sistema nervioso funcione bien y combata el cáncer.
