El melón causa mucha controversia entre los nutricionistas. Algunos de ellos están seguros de que el uso frecuente de esta deliciosa baya es un verdadero peligro para la salud. Sin embargo, las personas están acostumbradas a encontrarse constantemente con todo tipo de prohibiciones y están lejos de estar siempre justificadas. ¿Cuáles son los beneficios del melón y cómo se debe comer para no dañar su cuerpo?
El melón es muy rico en fibra y el proceso de su digestión no tiene lugar en el estómago, sino en los intestinos. Resulta que si tuvo un almuerzo abundante y comió un melón jugoso de postre, entonces, junto con el resto de los productos, permanece en el estómago, donde comienza el proceso de fermentación. Esto puede causar dolor abdominal, náuseas, flatulencia e incluso vómitos.
El melón también puede causar malestar estomacal severo cuando se combina con miel, leche y alcohol.
Cómo comer melón
Esta deliciosa baya debe consumirse por separado de otros productos, sin beber nada. Después del melón, lo mejor es abstenerse por completo de cualquier alimento durante aproximadamente dos horas. Debe darle tiempo para digerirlo para que no sufra un trastorno grave del tracto gastrointestinal.
Este producto tiene un efecto laxante en su forma pura, por lo que a menudo se recomienda el melón para la limpieza intestinal. Algunos expertos incluso ofrecen una dieta especial de limpieza de melón que ayudará a combatir eficazmente el exceso de peso, pero debe recordarse que es categóricamente imposible adherirse a una dieta de este tipo durante más de una semana; puede alterar la microflora del estómago y los intestinos..
¿Quién está contraindicado en melón?
Con diabetes mellitus, úlcera gástrica y úlcera duodenal, el melón está contraindicado. El melón también debe desecharse durante la lactancia, ya que el bebé puede tener malestar estomacal.
