Se garantiza que la mandarina naranja brillante te dará buen humor y te preparará para lo positivo. Pero una fruta jugosa y sabrosa, la fruta también es muy útil, porque contiene toda una gama de vitaminas y otras sustancias necesarias para el cuerpo.
La mandarina es una fruta absolutamente versátil. Es dulce, pero baja en calorías: una fruta de tamaño mediano contiene entre 40 y 45 kilocalorías. Los ácidos estimulan el apetito, por lo que se recomiendan frutas frescas y jugo de ellos para personas que padecen anemia y bajo peso. Sin embargo, aquellos que quieran perder peso pueden comer frutas sabrosas sin miedo, porque aceleran el metabolismo y aumentan el tono general del cuerpo. Un par de mandarinas, después de una abundante cena, ayudarán a digerir los alimentos pesados, el tamaño de la fruta y su color depende de la variedad. Cuanto más brillante es el color de la cáscara, más provitamina A hay en la mandarina, lo que afecta el estado de la piel y la salud de los ojos. Los frutos son ricos en vitamina C, que es necesaria para la prevención de resfriados, vitaminas D, B y K, que son responsables del estado del sistema nervioso y los vasos sanguíneos, y también mantienen el cuerpo en buena forma. Efecto desinfectante y limpiador. Se recomienda a los pacientes que padecen asma bronquial y bronquitis crónica que beban un vaso de jugo de mandarina recién exprimido todas las mañanas. Ayuda a limpiar los bronquios y eliminar la mucosidad. El jugo de mandarina recién exprimido es una excelente medicina para los resfriados. Tiene efectos antivirales y antimicrobianos, buen calmante de la sed. Además, el jugo fresco mejora su estado de ánimo. En la estación fría, medio vaso de jugo por la mañana ayudará a prevenir episodios de depresión estacional y le dará vigor. Al consumir pulpa de mandarina fresca, no te olvides de su corteza. No debe tirar un producto tan valioso. Una infusión de piel fresca o seca es útil para la traqueítis: suaviza los ataques de tos y tiene un efecto expectorante pronunciado. Se recomienda una decocción de la cáscara para las personas con diabetes, ya que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. El aceite esencial de mandarina ayuda con los episodios de náuseas. Es útil para las mujeres que sufren de toxicosis o las personas que experimentan ataques de aturdimiento en un avión o en un automóvil tener a mano una botella de dicho aceite. Se puede agregar a cremas o aceites base para un masaje relajante: el aceite de mandarina aliviará el dolor y la tensión muscular, mejorará el tono de la piel y ayudará a suavizar las estrías y las cicatrices superficiales.
