Todo el mundo a veces pasa demasiado y por la mañana se siente, por decirlo suavemente, fuera de forma. Afortunadamente, hay varios trucos que puede utilizar para hacer que su mañana sea agradable.
Instrucciones
Paso 1
Beber muchos líquidos es la mejor manera de reducir la concentración de productos tóxicos en el cuerpo. Recuerde que el agua mineral ayudará más rápido que el agua común.
Paso 2
También puede recurrir a la ayuda de sorbentes: sustancias que ingresan al estómago y los intestinos, absorben sustancias nocivas antes de que ingresen al torrente sanguíneo. El carbón activado será tu asistente. Además, dará el mejor efecto si se bebe antes de acostarse; luego, por la mañana, se sentirá mucho más ligero.
Paso 3
Un buen medio de desintoxicación es, curiosamente, el sueño, porque en este momento se activan procesos destinados a restaurar la homeostasis (constancia de los procesos físicos).
Paso 4
Otra salida puede ser la actividad física, debido a la transpiración, que acelera la eliminación de sustancias tóxicas del organismo.
