El aguacate es una fruta increíble. Se refiere a la fruta, crece en un árbol y se parece más a una verdura en su composición. El aguacate contiene casi por completo la tabla periódica: hierro, azufre, sodio, cloro, cobre, magnesio, yodo, potasio, fósforo, calcio, cobalto, manganeso, boro. Además, el aguacate contiene muchas vitaminas: A, B, C, E, K, PP. Naturalmente, con un conjunto de este tipo, los aguacates tienen muchas propiedades beneficiosas.
Beneficios para la salud del aguacate
Al comer aguacates, nos aseguramos contra la aparición de un ataque cardíaco, aterosclerosis, hipertensión, anemia. También aliviará el estreñimiento crónico, ayudará con cataratas, diabetes, enfermedades gastrointestinales. Esta fruta es muy útil con el aumento de la actividad física, durante un período en el que el cuerpo está debilitado (después de operaciones, enfermedades infecciosas). Comer aguacates mejora el estado del sistema nervioso, alivia la fatiga, la irritabilidad, aumenta la eficiencia y la concentración.
Se ha notado el asombroso efecto de los aguacates en la piel: suavizando las arrugas, ayudando en la lucha contra el acné, psoriasis, eczema. El aguacate tiene un efecto antioxidante que ayuda a rejuvenecer el organismo.
El uso del aguacate en cosmetología
Esta asombrosa fruta tiene propiedades beneficiosas que se aprecian no solo en medicina y cocina, sino también en cosmetología. La pulpa produce maravillosas mascarillas faciales que calman, hidratan, nutren y curan perfectamente la piel.
A menudo puedes encontrar recetas con aguacate para tu rostro. En caso de piel seca, se puede mezclar la mitad de la fruta con un poco de aceite de oliva. Extienda la papilla preparada uniformemente en la cara y enjuague después de 15 minutos. Si la piel es grasa, mezclar bien 1 cucharada de postre de puré de aguacate, clara de huevo y 1 cucharada de postre de jugo de limón y aplicar en el rostro. Lavar después de 15 minutos con agua fría.
El uso de aguacate para el cabello no es menos popular. Lo mejor de todo es que esta fruta exótica ayuda como agente reconstituyente. La pulpa de aguacate se puede aplicar sola o con aceite de oliva.
El aguacate, cuyos beneficios están fuera de toda duda, debe utilizarse periódicamente tanto en la cocina como en la cosmetología.
