Las bebidas energéticas, que puedes comprar hoy en cualquier tienda, tonifican y eliminan los síntomas del cansancio. Son utilizados por estudiantes antes del examen, personas que necesitan urgentemente llegar a la meta mientras conducen un automóvil. Contienen cafeína, carnitina, guaraná, ginseng, taurina y otros estimulantes naturales. Si su cuerpo no acepta ningún componente en las bebidas preparadas, puede preparar una bebida energética usted mismo en casa.
Es necesario
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- Raíz de jengibre fresca - 1 pieza
- Limón - 0.5 piezas
- Miel - 1 cucharada
- Café instantáneo 05 cucharadita
- Cacao - 0.5 cucharadita o 2 gajos de chocolate amargo
- Leche 1 vaso
- Canela - un cuarto de cucharadita
- Azúcar de vainilla - un cuarto de cucharadita
- Menta seca - 2 cucharadas
- Agua mineral - 1 litro
- Pulpa de piña 150-200 g
- Perejil - 1 manojo
Instrucciones
Paso 1
Haga una bebida energética de raíz de jengibre disponible en el mercado o en la tienda de comestibles. Pelarlo y rallarlo o molerlo en una licuadora, verter agua hirviendo sobre él y dejarlo reposar. Agrega el jugo de medio limón y miel a la infusión. Puede dejar caer unas gotas de Eleutherococcus, que se vende en farmacias.
Paso 2
Aproveche el poder vigorizante del café instantáneo. Mezcla media cucharadita de café y cacao, puedes reemplazarlo con un par de rebanadas de chocolate. Vierta leche caliente sobre ellos, agregue canela y azúcar de vainilla con un cuarto de cucharadita, revuelva todo.
Paso 3
Prepare dos cucharadas de menta seca en un termo con agua hirviendo durante la noche. Beber mezclando con agua mineral en proporciones iguales, agregando jugo de limón y miel.
Paso 4
Tome 150-200 g de pulpa de piña, un manojo de perejil, un trozo de raíz de jengibre fresco. Muela todo en puré de papas con una licuadora, cubra con agua, agregue jugo de limón con miel y beba ese cóctel junto con la pulpa.
