Las bebidas energéticas se están poniendo cada vez más de moda entre los jóvenes. Sin embargo, presentados en los estantes de las tiendas, las botellas brillantes y hermosas no siempre benefician al cuerpo. Una bebida energética deliciosa y saludable que puedes hacer en casa.
Bebida energética de naranja
Para preparar una bebida energética, necesitará los siguientes ingredientes: 2 cucharadas de sal de mesa, 200 ml de jugo de naranja natural, 600 ml de agua derretida. Será fácil preparar una bebida energética de este tipo por su cuenta en casa.
El agua derretida se puede reemplazar con cualquier agua mineral con el menor contenido de sal.
Revuelve bien la sal en una pequeña cantidad de agua hervida hasta que se disuelva por completo. Agregue los ingredientes restantes: derrita el agua y el jugo de naranja. Enfríe la bebida. Se recomienda beber esta bebida energética después del esfuerzo físico, 2 vasos durante 30 minutos.
Tal remedio con sal no provoca la aparición de edema, a diferencia del agua ordinaria, y proporciona una restauración completa de las células deshidratadas con líquido. El agua mineral (derretida) se absorbe mucho más fácilmente. El jugo de naranja natural llena el cuerpo de energía y vitaminas.
Bebida energética de miel
Para preparar una bebida energética con miel, necesitará los siguientes ingredientes: 1 litro de agua mineral (Essentuki), 2 cucharadas de sirope de rosa mosqueta, 5 cucharadas de jugo de limón, 3 cucharadas de miel natural.
Esta bebida vitamínica a base de miel ayudará a aumentar la resistencia y reponer las reservas de energía. Los ingredientes naturales fortalecerán el sistema inmunológico del cuerpo.
El jarabe de rosa mosqueta debe calentarse ligeramente. Después de eso, se agregan miel natural y jugo de limón. Todos los componentes se vierten con agua mineral y se mezclan bien. La bebida energética debe enfriarse un poco antes de beberla. Este remedio repondrá el cuerpo cansado por el esfuerzo físico con la energía necesaria y lo vigorizará.
Bebida Energética de Jengibre
Para hacer una bebida energética de jengibre en casa, necesitará: 1 vaso de jugo de toronja, 1 vaso de jugo de naranja, 50 g de jengibre rallado, 100 ml de jugo de zanahoria, 2 vasos de té de hojas verdes elaborado.
El jengibre rallado en un rallador fino se transfiere cuidadosamente a un recipiente con té verde recién preparado. La consistencia resultante debe infundirse durante 1-2 horas. Se agrega jugo de toronja, naranja y zanahoria a la bebida terminada. El té se filtra y se sirve frío. La bebida energética de jengibre alivia la fatiga, refresca y tonifica el cuerpo humano.
