La remolacha con kéfir es una receta conocida desde hace mucho tiempo, pero hoy en día está prácticamente olvidada. Pero la mezcla de estos dos productos ayuda a perder peso y limpia suavemente el cuerpo de toxinas. Existen varias recetas para un "cóctel" tan saludable, pero están unidas por el principio fundamental que nos ayudará a lograr la figura deseada.
¿Cuáles son los beneficios de la remolacha con kéfir?
La remolacha es un producto fácil para el estómago, pero al mismo tiempo, un producto muy útil para todo el cuerpo. Las remolachas contienen principalmente fibra gruesa, que ayuda al sistema digestivo a funcionar de manera eficiente y rápida. De hecho, es precisamente debido a la desaceleración del metabolismo que todos los productos entrantes no tienen tiempo para ser absorbidos y se depositan en la grasa odiada. Además, la fibra ayuda a eliminar el agua innecesaria del cuerpo y también limpia suavemente los intestinos de la escoria. Esta es una de las principales propiedades útiles de este producto, pero la remolacha también contiene vitaminas de los grupos A y B, así como elementos minerales. ¡Todo esto hace que la remolacha sea solo un almacén de elementos útiles! La remolacha se digiere fácilmente, ya que es un carbohidrato rápido que satura el cuerpo humano y se convierte en energía casi instantáneamente.
Si la remolacha es tan saludable, ¿por qué agregarle kéfir? Si las remolachas solo limpian el cuerpo humano, entonces el kéfir lo restaura. Este producto se compone de leche y un cultivo iniciador especial, que durante el proceso de fermentación dan a la bebida un complejo único de más de veinte bacterias. ¿Por qué necesitamos estas bacterias? Ayudan a digerir los alimentos, acelerar el metabolismo e incluso neutralizar los venenos que actúan sobre el hígado. Y si es propenso a las flatulencias o experimenta molestias al comer y asimilar los alimentos, el kéfir lo ayudará a hacer frente a la disbiosis y a saturar su cuerpo con microelementos útiles.
La combinación de remolacha con kéfir te ayudará no solo a perder peso al eliminar el exceso de agua y toxinas, sino también a mantener el resultado debido a la normalización y aceleración del metabolismo.
Como y cuanto usar la remolacha con kéfir para adelgazar
Si todo está claro con los beneficios de los productos, entonces la cuestión de cuánto poner los productos para hacer el cóctel perfecto de remolacha y kéfir es bastante interesante. El truco principal de mezclar estos productos es agregarles agua mineral sin gas.
Le sugiero que considere paso a paso la preparación de un cóctel de remolacha y kéfir:
1. Las remolachas crudas deben rallarse finamente y exprimirse. El jugo debe dejarse durante 20-30 minutos. Para hacer un cóctel, necesitas 100 ml de jugo de remolacha.
2. Agregue 100 ml de agua mineral sin gas a un vaso de kéfir al 1% y vierta lentamente el jugo de remolacha, revolviendo constantemente. Deje el cóctel por 5 minutos, enfríe si lo desea. El agua mineral del cóctel es fundamental para evitar la deshidratación, que suele ocurrir al limpiar el organismo.
3. Beba un cóctel de remolacha y kéfir entre las comidas 2-3 veces al día.
¡Importante! No se puede consumir más de un kilogramo de remolacha y un litro y medio de kéfir al día. En presencia de enfermedades del tracto gastrointestinal, asegúrese de consultar a un médico antes de usar el cóctel de remolacha y kéfir.
Los primeros resultados de tomar un cóctel de este tipo serán visibles después de 3 días, pero para un resultado exitoso, se recomienda usar el cóctel durante 10-14 días. Lo principal es no olvidarse de utilizar una nutrición adecuada y no abusar de la "nocividad". Después de esta limpieza, puede consumir este producto 1-2 veces por semana, 1 vaso por día para mantener el sistema digestivo en buen estado. Además, este cóctel es delicioso y complacerá a los golosos.
Ingredientes adicionales para el cóctel de remolacha y kéfir
Puede diversificar la receta clásica de cócteles con aditivos saludables.
Por ejemplo, agregar eneldo, perejil y cilantro finamente picados será muy beneficioso. Necesita muy pocas verduras, una pizca por vaso. Debe agregarse al cóctel terminado antes de su uso.
Otra opción es agregar jugo de pepino. Ralla el pepino y exprime el jugo (puedes usar una gasa si es necesario). A continuación, mezcle el pepino con jugo de remolacha y agréguelos a la bebida a base de kéfir y agua mineral. La remolacha con pepino es una combinación bastante buena al gusto.
Puedes sustituir una manzana por un pepino. Pero es mejor no rallar la manzana, sino molerla en una licuadora junto con la piel. Agregue la papilla resultante a una bebida mixta de kéfir, agua mineral y jugo de remolacha y revuelva bien. El cóctel es como un batido en consistencia.
No se recomienda hacer cócteles multicomponente, ya que bastantes productos interfieren con la asimilación de los demás. Por lo tanto, si agregó verduras al cóctel, no se recomienda agregar otro pepino o manzana.
Reseñas de una bebida hecha de remolacha y kéfir
Esta bebida está recolectando críticas positivas y por una buena razón. El cóctel de remolacha y kéfir es sencillo y muy fácil de preparar. El costo de los productos incluidos en el cóctel es económico, lo que significa que dicho cóctel se puede consumir regularmente sin perjuicio de su billetera. Si a todo esto le sumamos los enormes beneficios de la bebida para el cuerpo, entonces, con razón, ocupará el primer lugar entre las dietas para adelgazar.
El cóctel de remolacha y kéfir es absolutamente natural y no contiene colorantes, conservantes y otros aditivos nocivos. Se observa que a pesar de un buen resultado, la pérdida de peso se produce de forma muy suave y la piel permanece elástica. En el primer mes, puede perder fácilmente de 2 a 5 kilogramos de exceso de peso, y en los meses siguientes, de 1 a 2 kilogramos por mes. Si combina el uso de un cóctel con una nutrición adecuada, el resultado se vuelve más visible antes y el peso disminuye mucho más rápido.
Elija remolacha dulce para su cóctel, para que la bebida contenga dulzura natural y ayude a superar los antojos de dulces, que se sienten durante la transición a una dieta saludable.
