Una gran cantidad de condimentos y especias nos llegaron de Oriente. Diversos en olor, sabor y aroma, hacen que nuestra cocina sea más refinada y rica. Una de estas especias es el jengibre. Traza su historia desde el sudeste asiático y el oeste de la India.
Jengibre - agente adelgazante
En la medicina popular, el jengibre se usa para curar, aliviar la inflamación, aliviar el dolor, como colerético, carminativo, diaforético, así como antibacteriano y tónico. De hecho, la gama de su uso es bastante amplia. Además, el jengibre se utiliza como una ayuda eficaz para perder peso. Elimina el exceso de agua y toxinas del cuerpo, acelerando todos los procesos metabólicos del cuerpo. Además, el jengibre tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo. No te olvides de su suave efecto laxante.
Bebidas de jengibre para adelgazar
La forma más segura de perder peso con jengibre son las bebidas a base de este. Son tónicos, sabrosos y saludables. Con la ayuda de bebidas a base de jengibre, se acelera el metabolismo, se aceleran todos los procesos internos, liberando así las células de toxinas y exceso de grasa.
Para hacer té para adelgazar con ajo y jengibre, necesitará los siguientes ingredientes: 2 dientes de ajo, 3-4 cm de raíz de jengibre, 2 litros de agua. El jengibre debe lavarse, pelarse y cortarse en rodajas finas. El ajo se corta en rodajas. Después de eso, el jengibre y el ajo se colocan en un termo y se vierten con agua hirviendo. Después de 40-60 minutos, la bebida está lista. Beba té de jengibre en pequeñas porciones cada 3-4 horas.
Para preparar té adelgazante con naranja y jengibre, necesitará los siguientes ingredientes: 1 litro de agua, 50 ml de zumo de naranja, 80 ml de zumo de limón, 1 pizca de cardamomo, 1 cucharada de menta piperita, 2 cm de raíz de jengibre, natural miel al gusto. La raíz de jengibre finamente picada, la menta y el cardamomo se mezclan en una licuadora. La mezcla resultante se vierte con agua hirviendo. Después de 30-40 minutos, se filtra la infusión. Agregue jugo de limón y naranja. Antes de beber, agregue un poco de miel a la bebida.
Para bajar de peso, también puede preparar té con jengibre y arándano rojo. Esto requerirá: 2-3 cm de raíz de jengibre, 1 cucharadita de arándanos rojos secos, miel al gusto. Los arándanos rojos y el jengibre se elaboran en una pequeña tetera. Después de eso, la infusión se filtra. Se agrega miel natural al gusto. La bebida es especialmente útil si se ha acumulado una gran cantidad de líquido en el cuerpo. También alivia eficazmente la inflamación del tracto urinario y normaliza la función renal.
Contraindicaciones
Dado que el jengibre tiene un efecto en todo el cuerpo, no siempre ni todos pueden usarlo ni siquiera para cocinar. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben dejarse llevar por el jengibre. También vale la pena renunciar a su uso para personas con colitis, enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, úlceras del sistema digestivo.
