La mandarina es una fruta cítrica jugosa y suave. Esta maravillosa fruta es popular entre la población, especialmente en invierno. El delicioso e incomparable aroma a mandarina llena cada hogar en la víspera de Año Nuevo. Pero, a pesar del amor universal, las mandarinas no solo tienen muchas propiedades útiles, sino que también tienen algunas contraindicaciones.
Beneficios Sin embargo, la característica y principal ventaja de las mandarinas, como todas las frutas cítricas, es el contenido de una gran cantidad de ácido ascórbico. Basta con comer dos frutas al día para reponer la ingesta diaria de vitamina C. Pero esto no acaba con las propiedades beneficiosas de esta fruta, la mandarina contiene: calcio, magnesio, luteína, hierro, potasio, fibra, fósforo, aceite esencial, vitaminas A, K, E, P, grupo B y esta no es la lista completa. Estas frutas brillantes y jugosas mejoran la digestión y aumentan el apetito, promueven la función intestinal normal, nutren el cuerpo con vitaminas y microelementos, resisten hongos y microbios (debido a fitoncidas y aceite esencial), aumentan la inmunidad y regulan el equilibrio ácido-base. Además, las mandarinas ayudan a descomponer el colesterol y pueden prevenir la aterosclerosis. Las mandarinas pueden ayudarlo a sobrellevar una variedad de dolencias. Calman perfectamente la sed, alivian los resfriados (debido al alto contenido de vitamina C), especialmente a la temperatura corporal elevada. Debido a su efecto anti-edema, las mandarinas pueden curar el asma y la bronquitis. Para ello, basta con beber un vaso de zumo de mandarina fresco al día. Para el mismo propósito, se utiliza una decocción hecha de cáscara seca de mandarinas. El jugo de mandarinas es dietético (lo cual es importante para algunas personas), se recomienda beberlo no solo para adultos y enfermos, sino también para niños, aunque en pequeñas cantidades. El jugo de mandarina es un remedio maravilloso para combatir las lombrices y ayuda a hacer frente a la disentería, pero a pesar de sus propiedades beneficiosas, que pueden mencionarse durante mucho tiempo, las mandarinas pueden dañar a una persona. Esta fruta cítrica está contraindicada para personas que padecen enfermedades del duodeno y el estómago, no se recomienda tomar pacientes con gastritis (con mayor acidez del jugo gástrico), ya que las mandarinas irritan la membrana mucosa. Con colecistitis, hepatitis y nefritis, los médicos imponen una prohibición completa del uso de cítricos y mandarinas. Existe la posibilidad de daño a los riñones (especialmente si hay enfermedades de este órgano). Las reacciones alérgicas son otro punto muy importante. Por lo tanto, las mandarinas deben excluirse de la dieta de las personas propensas al desarrollo de enfermedades alérgicas. Las mujeres que están amamantando a un bebé deben tener especial cuidado, ya que los niños tienen muchas más probabilidades de desarrollar alergias que los adultos.
