El arroz es uno de los alimentos más populares de nuestra cocina. Es muy fácil hacer cereales maravillosos y acompañamientos maravillosos con ellos, pero, lo más importante, es extremadamente saludable.
El arroz es uno de los alimentos más utilizados en todo el mundo. Hace muchos cientos de años, el arroz era común solo en Oriente, pero con el tiempo fue reconocido y apreciado en Rusia, Europa y América.
Los beneficios del arroz se deben a su composición. Para los humanos, el arroz es una fuente de vitaminas B, E, aminoácidos importantes, lecitina, potasio, fósforo, hierro, zinc, calcio y algunos otros oligoelementos. Dicha composición contribuye a la normalización del tracto digestivo (incluso debido a la consistencia) que envuelve las paredes del estómago, suaviza el efecto del jugo gástrico en ellas, lo cual es importante para las personas que padecen gastritis, úlceras y otros problemas de El sistema digestivo). Además, el arroz tiene un efecto positivo en el trabajo del corazón, ayuda a normalizar la presión arterial. El arroz integral (arroz integral) también contiene las llamadas fibras gruesas que ayudan a absorber y eliminar los desechos y las toxinas.
Los beneficios del arroz para quienes quieren adelgazar son significativos, ya que el contenido calórico de este producto es bajo, lo cual es importante para este problema.
El arroz también es muy conocido en la industria de la belleza. ¿Quién no ha oído hablar del arroz en polvo? También puede encontrar una variedad de recetas para usar arroz en lociones y cremas para el cuidado de la piel.
Cualquiera, el producto más útil, no debe comer en exceso (o incluso comer solo). Use arroz un poco, pero con frecuencia, como complemento a su dieta habitual.
