Varios metales pesados y toxinas son extremadamente dañinos para nuestra salud. Estas sustancias ingresan fácilmente al torrente sanguíneo a través de los alimentos que comemos todos los días. Luego se acumulan y contaminan la sangre y los órganos. Estos productos ayudarán a eliminar toxinas y toxinas del cuerpo.
Limón
El limón es rico en vitaminas y antioxidantes. Para el proceso de desintoxicación, el cuerpo necesita glutatión, un compuesto compuesto por vitamina C. Esta fruta es extremadamente beneficiosa para el hígado y el sistema digestivo.
Todo lo que tienes que hacer es beber un vaso de jugo de limón todos los días.
Palta
Los aguacates son ideales para eliminar desechos y toxinas, gracias a la presencia de glutatión, que también tiene la capacidad de inhibir al menos 30 carcinógenos diferentes. Al mismo tiempo, los aguacates son ricos en vitamina K y fibra, que protegen a las células del daño de los radicales libres.
Remolacha
Las remolachas contienen betaína, pectina, magnesio, calcio, hierro y otros nutrientes que son poderosos desintoxicantes. Por lo tanto, la verdura es eficaz para eliminar toxinas de órganos importantes, especialmente el hígado y el tracto digestivo. Además, restaura el nivel de pH de la sangre.
Agregue remolacha a su dieta diaria como ensalada o jugo.
Jengibre
Esta hierba regula los movimientos intestinales mejorando el movimiento de los alimentos. Como resultado, el jengibre elimina eficazmente las toxinas y los productos de desecho de los órganos.
Ajo
El ajo se considera un excelente limpiador para el cuerpo. Los metales pesados y las toxinas contenidos en los alimentos penetran y se acumulan dentro del cuerpo, suprimiendo las funciones de la sangre y los órganos. En este caso, consumir ajo puede destruir estos químicos dañinos. Al mismo tiempo, combate las bacterias malas y las levaduras y aumenta la producción de glutatión. Todo esto contribuye a la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo.
Triturar o picar de 2 a 4 dientes de ajo frescos y consumirlos crudos a diario. Alternativamente, agregue a varios platos.
