Un aumento del colesterol en sangre es provocado por muchos factores modernos: ecología, dieta poco saludable, estilo de vida sedentario, malos hábitos. Además, los factores hereditarios juegan un papel importante. Mucha gente tiene que pensar en cómo reducir el colesterol en casa. Y para protegerse del colesterol alto, debe prestar atención a los siguientes alimentos que ayudan en la lucha contra él.
Hay una serie de productos que tienen una gran capacidad para limpiar los vasos sanguíneos del colesterol. Después de haber preparado un condimento con ellos, puede obtener un excelente agente preventivo e incluso terapéutico que reduce el colesterol en el hogar. Este condimento contiene vegetales que no solo tienen un sabor increíble, sino que también tienen la capacidad de reducir el colesterol.
El pimiento tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos. Sus propiedades beneficiosas son que gracias a ellas se vuelven más elásticas y transitables.
El pimiento amargo tiene un fuerte efecto aterosclerótico.
Los tomates son útiles para la anemia y la hipertensión.
El ajo es uno de los mejores remedios para el colesterol alto. Además, diluye la sangre y trata la hipertensión.
El aceite de oliva y sus ácidos grasos y vitaminas limpian eficazmente la sangre y ayudan a reducir el nivel de colesterol malo en la sangre.
Las nueces no solo destruyen el colesterol, sino que también contienen sustancias muy útiles para todo el sistema cardiovascular.
El apio ralentiza el proceso de envejecimiento del cuerpo, reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Para hacer un condimento caliente que reduzca el colesterol en los vasos sanguíneos, necesitamos:
- pimienta amarga -1 pieza
- Pimienta búlgara - 2 piezas
- tomates - 3 piezas
- ajo - 1 cabeza
- nuez - 2 piezas
- aceite de oliva -1 cucharada
- hojas de apio - al gusto
- sal al gusto
1. Lavar los tomates, cortar el tallo, cortar en trozos pequeños y triturar en una batidora. Lavar los pimientos morrones, quitarles las semillas y triturarlos en una licuadora. Pela los ajos. Lavar el pimiento amargo, quitarle el tallo, cortarlo junto con las semillas. Picar el ajo, el pimiento picante y las nueces en una licuadora. Lave las hojas de apio, córtelas en trozos pequeños y envíelas a la licuadora para picarlas.
2. Combine todos los ingredientes, agregue aceite de oliva y mezcle todo bien. Transfiera el condimento a un plato de vidrio o cerámica y guárdelo en el refrigerador. Se recomienda consumir diariamente un agente reductor del colesterol casero, que se agrega a las comidas preparadas.
