A muchas personas les gusta tomar té. Pero no todo el mundo piensa en los beneficios que una taza de té corriente puede aportar a nuestro organismo. Desde la antigüedad, muchos pueblos han utilizado esta bebida como cura para diversas enfermedades. Muchas recetas de té saludable de diferentes países han sobrevivido hasta nuestros días.
Instrucciones
Paso 1
El té verde ayuda a revitalizar el cuerpo. Solo una taza, bebida con el estómago vacío, energizará todo el día. Algunos tés verdes contienen mucha más cafeína que el café.
Paso 2
El té negro más común, independientemente de la variedad, tonifica perfectamente el cuerpo. Le ayuda a mantenerse alerta y concentrado durante varias horas. Lo principal es no olvidar que lo mejor es beber té negro por la mañana.
Paso 3
El té elaborado con flores de manzanilla, o manzanilla, ayuda al cuerpo a relajarse, calma el sistema nervioso y ayuda a normalizar el sueño. Además, el té de manzanilla es un antiinflamatorio natural y es un excelente tratamiento para los resfriados y el dolor de garganta.
Paso 4
Varios tés con frutas y suplementos de hierbas son ricos en vitaminas. Dichos tés fortalecen bien la salud y saturan el cuerpo con vitaminas. El té de rosa mosqueta es considerado uno de los más saludables.
Paso 5
El té de menta te ayuda a relajarte. También calma bien nuestro cuerpo y ayuda a dormir mejor. Los tés de menta también se utilizan a menudo para dar a la piel un color uniforme.
Paso 6
El té con la adición de varias especias, como canela, cardamomo, nuez moscada, hinojo, clavo y otros, ayuda a animar y mantener el calor. Los tés de especias también son buenos para los resfriados y las enfermedades virales.
