No en vano al trigo sarraceno se le llama la reina de los cereales, porque contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Gracias a esto, el trigo sarraceno le permite al cuerpo combatir muchas enfermedades. Si se incluye en la dieta, la artritis y las venas varicosas, el insomnio y el estrés, la inflamación de los riñones y la enfermedad intestinal retroceden más rápidamente. Pero además de esto, puede perder peso con trigo sarraceno, disfrutando de la dieta.
¿Para qué sirve el trigo sarraceno?
El trigo sarraceno contiene minerales: fósforo, hierro, calcio, potasio, zinc, yodo y otros, así como aminoácidos y vitaminas P, B6, B2, B1. Este cereal contiene una gran cantidad de proteínas de fácil digestión y pocos carbohidratos (hasta un 30%). Los esteticistas llaman al trigo sarraceno un "producto de belleza". Mejora significativamente el estado de las uñas, la piel y el cabello, las nutre y las satura de vitaminas. Además, dicho crup reduce la aparición de celulitis. Y la fibra, contenida en ella en grandes cantidades, realiza una función de limpieza en los intestinos y acelera el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo.
Hay muchos aspectos positivos en la dieta del trigo sarraceno. En primer lugar, en el proceso de adelgazamiento, no aparecen sensaciones dolorosas como debilidad, fatiga, dolor de cabeza, malestar general, que suelen acompañar a otras dietas. El trigo sarraceno es bastante alto en calorías (100 g de este producto contienen unas 307 Kcal), por lo que, con una dieta basada en él, no habrá una sensación constante de hambre.
En segundo lugar, si permanece en él durante 2 semanas, el resultado será simplemente sorprendente, porque dicha dieta es muy efectiva. Puede perder peso con trigo sarraceno de 12 a 20 kilogramos, según las características individuales del cuerpo y la fuerza de voluntad. Sin embargo, al igual que otros sistemas de pérdida de peso, la dieta de trigo sarraceno tiene sus aspectos negativos.
Dieta de trigo sarraceno: desventajas y contraindicaciones
A pesar del alto contenido de minerales y vitaminas del trigo sarraceno, este cereal no es capaz de aportar la variedad y calidad que dan las verduras, frutas y otros productos. Debido a la ingesta limitada de sal, la presión arterial puede bajar y la falta de azúcar, el proveedor de glucosa, puede reducir la eficiencia del cerebro. Cabe señalar que tales problemas acompañan no solo a la dieta de trigo sarraceno, sino también a todos los demás asociados con una dieta tan limitada y desequilibrada.
Seguir una dieta de trigo sarraceno bastante estricta está categóricamente contraindicado si existen enfermedades como diabetes, hipertensión, úlceras de estómago o úlceras duodenales. Además, no se recomienda seguir esta dieta durante el embarazo o la lactancia.
Si no tiene tales contraindicaciones y desea perder peso con trigo sarraceno, recuerde que debe tener cuidado y tener en cuenta todas las características de su cuerpo. Antes de decidirse por una dieta de trigo sarraceno, debe consultar a su médico.
