El jugo de remolacha recién exprimido no es tan sabroso como saludable. Contiene mucho azúcar, vitaminas C, P, B1, B2, PP, potasio, hierro, sales de manganeso. Es útil para la hematopoyesis, la normalización del sistema nervioso durante el estrés, la sobrecarga, el insomnio. Una de las propiedades más famosas de este jugo: es bueno para prevenir el estreñimiento. Sin embargo, existen varias restricciones asociadas con el uso de jugo de remolacha.
Instrucciones
Paso 1
El jugo de remolacha recién exprimido no debe beberse inmediatamente después de la preparación. Primero, colóquelo, sin cubrir el recipiente, durante 2-3 horas en el refrigerador: los compuestos dañinos en dicho jugo deben colapsar cuando entren en contacto con el aire.
Paso 2
Empiece a beber jugo de remolacha con pequeñas dosis: está muy concentrado. Por ejemplo, primero beba 1 cucharada. cuchara. Luego diluya el jugo con agua, caldo de rosa mosqueta u otros jugos: calabaza, manzana, zanahoria, repollo, ciruela, pepino. La ingesta diaria máxima es de 3-4 vasos.
Paso 3
Para enfermedades cardiovasculares, beba 150 ml de jugo de remolacha 20 minutos antes de cada comida. Durante la rehabilitación después de un ataque cardíaco, haga jugo recién exprimido, dilúyalo en proporciones iguales con miel, deje reposar la mezcla durante 3-4 horas, tome por vía oral 3 veces al día, 2 cucharadas. cucharas
Paso 4
Si tiene hipertensión, mezcle partes iguales de jugo de remolacha y miel, beba esta infusión dentro de los 4 días. El horario de ingesta es de 150 ml de jugo varias veces al día antes de las comidas.
Paso 5
En caso de enfermedades del hígado, es útil consumir la remolacha como un tubérculo entero y en forma de jugo. Para hacer esto, antes de cada comida, primero coma 150 g de remolacha cruda y luego beba inmediatamente 150 ml de mezcla de jugo (de remolacha, pepinos y zanahorias).
Paso 6
Para evitar problemas con el tracto gastrointestinal, 20 minutos antes de cada comida, beba medio vaso de jugo puro de remolacha.
