Para deshacerse de los kilos de más, las personas usan diversas dietas, ejercicio e incluso medicamentos, pero a menudo se olvidan del régimen de bebida correcto. Existen varias bebidas adelgazantes caseras que pueden ser de gran ayuda para quienes buscan adelgazar.
Beber muchos líquidos es un requisito previo para perder peso de forma correcta y rápida. No es tan importante la cantidad de jugos, té y otras bebidas que se beben, el cuerpo debe consumir al menos 6-8 vasos de agua potable por día. El agua es un solvente universal, elimina toxinas y toxinas, mejora el funcionamiento de todos los órganos, reduce el hambre y apaga la sed. Lo más importante es que el agua no contiene calorías, lo que también es importante para perder peso. El té verde se considera una excelente bebida para adelgazar. Normaliza el metabolismo y lo acelera significativamente, ayuda a limpiar el cuerpo. Bajar de peso no debe agregar azúcar al té, pero puede usar miel. El té de menta ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, combate los dolores de cabeza, tiene una propiedad tónica y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Todo esto le permite reducir la cantidad de alimentos que consume una persona, lo cual es muy importante para la lucha contra el exceso de peso. Elimina toxinas del organismo, mejora el metabolismo, mejora la inmunidad, té de jengibre con limón o lima. También es bueno para los resfriados. Para hacer una bebida adelgazante casera, debe tomar tres cucharadas de jengibre rallado, dos cucharaditas de miel, el jugo de medio limón, verter agua tibia y dejar reposar durante aproximadamente media hora. Es mejor beber este té de 10 a 20 minutos antes de comer. Varios jugos frescos son útiles para perder peso. Debido a la gran cantidad de nutrientes que se encuentran en las frutas y verduras, los jugos pueden reemplazar una o dos comidas. Los jugos de cítricos y manzanas ayudan a quemar el exceso de grasa, los arándanos descomponen bien las grasas, los tomates dan una sensación de saciedad, las verduras y las hierbas ayudarán a tener una piel hermosa y aumentarán la inmunidad. Beber con miel y canela limpia el cuerpo, combate eficazmente los hongos y las bacterias que interfieren con la digestión normal. La canela acelera el metabolismo y apaga el hambre. Para prepararlo, debe hervir media cucharadita de canela en polvo con agua hirviendo, agregar una cucharada de miel a la infusión y dejar reposar en un lugar frío durante la noche. Beben una bebida adelgazante casera antes del desayuno y por la noche.
