Con la ayuda de una lista preparada previamente de alimentos y enseres domésticos necesarios para una familia promedio durante una semana, se ahorra dinero y no se compra nada que luego pueda desecharse por innecesario.
Instrucciones
Paso 1
Una lista básica de la compra hace la vida mucho más fácil. Con su ayuda, puede regular fácilmente la disponibilidad de ciertos productos en el refrigerador y comprar los necesarios según sea necesario. Además, una lista preparada elimina casi por completo la situación en la que se detecta la falta de un ingrediente ya en el proceso de preparación de un plato y tienes que correr a la tienda más cercana para completar lo que empezaste.
Para compilar una lista de este tipo, tendrá que dedicar un par de horas de tiempo personal, pero esto no le dolerá la cabeza.
Paso 2
Coge un bolígrafo y un papel. Vuelva a escribir los nombres de los cereales, productos enlatados y otros artículos domésticos almacenados en los gabinetes de la cocina. Para mayor comodidad, divida los productos en categorías a la vez.
Paso 3
Tacha de la lista aquellas posiciones que aparecieron en ella "por accidente". Esto sucede cuando los padres vinieron de visita inesperadamente y una madre o suegra cariñosa obstruyó el refrigerador con algo que la familia generalmente no usa.
Paso 4
Recuerda aquellos productos que es conveniente tener en casa en todo momento. Estos pueden ser frutas, verduras, leche, quesos, yogures, etc. Agréguelos a la lista básica.
Los artículos para el hogar, que también de repente a veces no están a mano, no serán superfluos. Agregue algunos artículos importantes a su lista de compras.
Paso 5
Si la vida continúa en una falta aguda de tiempo, al hacer una lista, tenga en cuenta los productos semiacabados (verduras congeladas, caldo de carne preparado, etc.). Todo esto acortará significativamente el proceso de cocción.
Paso 6
La lista final debe incluir alimentos y enseres domésticos, teniendo en cuenta la composición de la familia, la presencia de animales y el modo de vida. Obtienes algo como esta lista: papas, zanahorias, cebollas, ajo, perejil, eneldo, manzanas o plátanos, limón.
De productos lácteos: mantequilla, kéfir, leche, crema agria, requesón, queso. Se pueden agregar a la lista aceite de oliva y vegetal, guisantes y maíz enlatados, huevos. En el congelador, puede poner pollo listo para usar o cualquier otro caldo de carne, bayas congeladas, champiñones hervidos, filetes de pollo (piernas, pechuga), pescado, carne, hojaldre, chuletas caseras y albóndigas. De los cereales, siempre es preferible tener en casa arroz, trigo sarraceno, guisantes y frijoles. Condimentos y especias al gusto. Té y café, según las preferencias de los miembros adultos de la familia.
Esta cantidad de comida es suficiente para la preparación de desayunos y cenas (entre semana) y tres comidas completas al día los fines de semana para una familia de cuatro: dos adultos y niños.
