El té verde con leche es la mejor opción para adelgazar. Las ventajas de los dos componentes se complementan eficazmente. Esta bebida es igualmente buena tanto caliente como fría, lo que te permite beberla todo el año, calentándose en invierno y refrescante en verano, cuidando tu figura.
Es necesario
- Método 1:
- - 1 litro de leche 1, 5-2, 5% de grasa;
- - 1 cucharada. té verde;
- Método 2:
- - 1 cucharadita té verde;
- - 150 ml de agua caliente;
- - 150 ml de leche caliente.
Instrucciones
Paso 1
Los conocedores y conocedores del té, especialmente el té verde, creen que la adición de otros componentes estropea el valioso sabor de la bebida en sí. Esto se aplica a la leche, el azúcar y los edulcorantes, la miel, etc., a pesar de que el té con leche es tradicional para los ingleses. Sin embargo, la leche no solo complementa el sabor del té, sino que también hace que este cóctel sea indispensable cuando se consume durante una dieta.
Paso 2
El té verde con leche o té con leche, como se le llama, no solo contiene muchas vitaminas, sino que también tiene un excelente efecto sobre el metabolismo. Elimina el exceso de líquido del cuerpo, normaliza el tracto digestivo y mejora la apariencia. La leche reduce los efectos negativos de la cafeína contenida en el té verde, lo que permite tomar esta bebida incluso en personas con hipersensibilidad de estómago o presión arterial alta.
Paso 3
El té con leche se puede preparar de dos formas y ambas serán eficaces. La única diferencia es que el segundo método es más adecuado para personas ocupadas que no pueden dedicar suficiente tiempo para esto.
Paso 4
Para el primer método, vierta 1-1.5 litros de leche en una cacerola pequeña, lo ideal sería un contenido de grasa del 2.5%. No es deseable usar leche descremada, ya que es significativamente inferior en el conjunto de componentes nutricionales y nutrientes. Si el estómago no acepta bien las proteínas, es mejor tomar leche al 1,5%.
Paso 5
Deje que la leche casi hierva y apague el fuego. Vierta una cucharada de té verde en un líquido caliente, revuelva. Retire la olla del fuego y déjela tapada durante 20 minutos. Cuando se infunde la bebida, la leche tomará el color de la leche derretida. Luego cuele con cuidado el líquido a través de una gasa.
Paso 6
El segundo método es más familiar para la mayoría de los amantes del té. Prepare el té como de costumbre en una tetera o taza gruesa. Tome aproximadamente 1 cucharadita de té en media taza de agua. La temperatura del agua debe ser inferior a la de ebullición, unos 90 °. Deje reposar el té durante 3-5 minutos, luego vierta la misma cantidad de leche caliente en la taza y revuelva.
Paso 7
El té verde con leche es la mejor bebida para un día de ayuno. Puede beberlo en cualquier momento, pero debe consumir al menos la misma cantidad de agua corriente ese día. El té con leche tiene un efecto diurético y el agua mantendrá un hidrobalance normal y ayudará a eliminar las sustancias nocivas del cuerpo. ¡No use agua carbonatada!
Paso 8
En un día de tal descarga, puede perder de 500 ga 1,5 kg de peso. El té con leche también es bueno porque satisface bien el hambre y alivia la pérdida de peso de las constantes alucinaciones gustativas, que son casi inevitables al perder peso e interfieren con la vida normal.
