La miel es un producto muy útil. Contiene muchas vitaminas y varios elementos necesarios para la vida humana. Y el consumo diario de una pequeña cantidad de miel aumentará la inmunidad y mejorará la salud en general.
¿Por qué la gente necesita miel?
La miel se ha utilizado como remedio desde la antigüedad, cuando la gente no conocía la medicina. Inicialmente, este producto se utilizó a partir de abejas silvestres. Exponiéndose al peligro, los hombres extrajeron sus preciosas gotas. ¿Por qué es tan valioso?
La miel es una sustancia de origen animal y vegetal. Está formado por néctar, que es procesado por una abeja. Y en términos de su composición, este es el producto más exclusivo, que simplemente no tiene análogos. Contiene glucosa, fructosa, sacarosa, vitaminas B1, B2, B6, E, K, C, provitamina A-caroteno, ácido fólico. Tiene un efecto bactericida, reparador y cicatrizante.
Dependiendo de lo que coma la abeja, se subdivide en: alforfón, campo, acacia, bosque, tilo, etc. Todos estos tipos de miel son útiles, se diferencian entre sí en su composición.
Cómo usar la miel correctamente
A pesar de toda la utilidad, al usar miel, hay sutilezas y matices. En primer lugar, se considera una persona alérgica bastante fuerte y los niños menores de un año, así como los adultos con alergias, deben usarlo con mucho cuidado. En segundo lugar, es bastante alto en calorías, por lo que quienes tienen sobrepeso también deben limitarse. Y, en tercer lugar, la miel se consume mejor con el estómago vacío por la mañana al menos 20 minutos antes de las comidas. Una excelente opción es disolver la miel en agua hervida tibia (¡no caliente!). Para un vaso: 1 cucharadita de miel. Alternativamente, puede verter miel durante la noche con agua fría para que se disuelva por sí sola. Y por la mañana después de despertarse, beba la bebida preparada.
El "agua con miel" es muy útil: acelera el metabolismo, elimina todo lo innecesario del cuerpo, normaliza el trabajo de todos los sistemas. Es recomendable beberlo a diario y en aproximadamente un mes notarás mejoras en tu bienestar y apariencia. Puede agregar unas gotas de limón al agua (si no hay contraindicaciones para la salud), entonces contribuirá a la pérdida de peso temprana y a una buena prevención de enfermedades.
En ningún caso no disuelva la miel en agua hirviendo (por encima de 40 ° C), de lo contrario recibirá una dosis de sustancias tóxicas en lugar de un producto útil.
