Cualquier líquido que ingrese a nuestro cuerpo tiende a aumentar o disminuir el equilibrio hídrico. Por ejemplo, el té, el café y el alcohol dañan su equilibrio. Beber agua limpia normaliza el equilibrio hídrico del cuerpo y combate la deshidratación. ¿Por qué una persona necesita beber agua limpia con regularidad?
Todos los días, un adulto necesita beber de 30 a 40 g de agua por 1 kg de peso corporal. El consumo regular de agua pura natural te ayudará a preservar la belleza, la juventud y la salud, además de extraer otras propiedades beneficiosas del agua pura:
1) El agua aumenta la tasa metabólica y ayuda a quemar grasas.
2) Un vaso de agua antes de una comida reducirá significativamente su apetito, y beber agua una hora después de una comida le ayudará a digerir su comida más rápido.
3) El agua ayudará a prevenir los dolores de cabeza y el estrés, las reacciones de nuestro cerebro, pero la deshidratación.
4) Tus articulaciones te lo agradecerán, porque el agua es un lubricante para ellas, que hidrata y lubrica las superficies de trabajo de las articulaciones, evitando así roces innecesarios.
5) El agua normaliza el sistema digestivo y elimina los productos metabólicos del cuerpo. La mejor prevención del estreñimiento es un vaso de agua tibia por la mañana con el estómago vacío.
6) El agua combate el envejecimiento prematuro de la piel y previene la aparición de arrugas, ya que hidrata y nutre las células de la piel, las ayuda a regenerarse.
¡El agua pura y natural es una forma eficaz y económica de mantenerse en excelente forma! ¡Bebe y mantente saludable!
