Hoy en día, incluso los niños saben que para que todo el cuerpo funcione correctamente es necesario beber mucha agua, pero no todos saben qué tipo de agua beber.
A menudo, en las grandes ciudades, y también en los pueblos, el agua potable contiene diversas impurezas, lo que la hace inadecuada para el consumo en su forma cruda. La mayoría de las personas creen que al hervir agua, recibirán un líquido que es útil para beber. Por un lado, esto es cierto: hervir mata los gérmenes, ablanda el agua e incluso reduce la cantidad de cloro en el agua. Por otro lado, muchos virus (por ejemplo, el agente causante de la hepatitis A), el bacilo del botulismo y muchas otras cosas permanecen en el agua incluso después de una ebullición prolongada. Además, durante un hervor prolongado, parte del líquido se evapora, se convierte en vapor y las sales de metales pesados, nitratos, pesticidas (si los hay), etc., permanecen en el agua, solo en una concentración aún mayor. Además, los componentes útiles, por ejemplo, las sales de calcio y magnesio, se depositan en las paredes de los platos y no entran en nuestro cuerpo.
La ebullición repetida, entre otras cosas, priva al agua de su sabor, la hace muerta y no sirve en absoluto.
Tampoco se recomienda utilizar agua de pozo sin tratar o agua del grifo en su forma cruda, ya que puede contener varios microorganismos, cuyo número aumenta bruscamente en climas cálidos, así como impurezas y las notorias sales de metales pesados.
¿Qué debe hacer en esta situación?
Los nutricionistas y nutricionistas recomiendan beber agua cruda pero filtrada. Para hacer esto, puede colocar filtros especiales o comprar un filtro, una jarra en la que se asentará el agua. Puedes comprar agua en botellas especiales o berenjenas, solo elige un comedor o una bebida. El agua mineral y medicinal se puede consumir en grandes cantidades solo después de consultar a un médico.
Agua hervida para adelgazar.
Se cree que el agua que se ha hervido solo una vez y al mismo tiempo solo durante un par de minutos tiene un efecto beneficioso en el cuerpo: mejora la circulación sanguínea, estimula la actividad mental, elimina las toxinas del cuerpo y promueve la pérdida de peso. Aunque, según médicos y nutricionistas, al hervir las moléculas de agua se pegan entre sí y no pueden penetrar las membranas celulares dificultando la eliminación de toxinas y provocando la aparición de edemas.
Al calcular la cantidad de líquido que bebe, no es necesario tener en cuenta el té, la compota y el café, están hechos de agua muerta, además, la última bebida, cuando se consume en grandes cantidades, conduce a la deshidratación.
