Hay buenas noticias para los golosos que sueñan con una figura delgada. El chocolate amargo es muy útil para la salud y la belleza. Cualquier chocolate contiene licor de cacao, azúcar en polvo y manteca de cacao. Pero los beneficios del chocolate dependen de la cantidad de cacao que contenga. Cuanto mayor sea el porcentaje de cacao, más beneficioso será el chocolate para la belleza y la salud.
¿Quién solo necesita consumir chocolate?
Para los que adelgazan
El chocolate amargo con un contenido de cacao de al menos el 70% tiene un índice glucémico muy bajo. Es igual a 22. Esto significa que quienes siguen una dieta pueden permitirse un pequeño trozo de chocolate todos los días. Se recomienda utilizar una pequeña cantidad de chocolate negro para evitar averías. Por cierto, incluso existen dietas a base de chocolate.
Para quienes se adhieren a un estilo de vida saludable
Los flavonoides son parte del chocolate. Estas sustancias protegen al cuerpo humano de los radicales libres. El consumo de chocolate ralentiza el proceso de envejecimiento, previene enfermedades del sistema cardiovascular y tiene un efecto preventivo en la diabetes mellitus. Los flavonoides tienen propiedades antitrombóticas. Son excelentes anticoagulantes. Su efecto es similar al de la aspirina, pero no hay efectos secundarios. Los británicos equipararon en importancia las propiedades beneficiosas del chocolate con las propiedades beneficiosas de las manzanas. Y recomiendan el consumo diario de chocolate, además de manzanas.
A los que están tristes
El chocolate puede animarte. Se trata del magnesio que contiene. Contrarresta la depresión, tiene efecto antiestrés. Por supuesto, probablemente sea la cafeína que contiene. Pero por alguna razón, el café no siempre nos da el mismo placer que el chocolate. Lo más probable es que sea el sabor del chocolate lo que afecte nuestro estado de ánimo. Y también el chocolate fortalece el sistema inmunológico.
El verdadero chocolate negro con moderación solo beneficiará a nuestro cuerpo. Una barra de chocolate a la semana no dañará una figura delgada, pero agregará salud y belleza. Así que siéntete libre de ir a la tienda y comprar el chocolate adecuado.
