Una de las formas más fáciles de no ganar calorías adicionales y al mismo tiempo obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita es utilizar jugos. Aquí hay 5 jugos adelgazantes saludables que le ayudarán a perder esos kilos de más.
Instrucciones
Paso 1
Jugo de limon
Si vas a adelgazar con la ayuda de jugos, entonces los limones deben estar en tu refrigerador. Beber jugo de limón en ayunas por la mañana ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo, acelerando así el proceso de adelgazamiento.
Paso 2
Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria contiene grandes cantidades de calcio, potasio, magnesio y caroteno. Además, el jugo es rico en vitaminas A, C, K y vitaminas B. El jugo también contiene muchos antioxidantes que aumentan la tasa metabólica y aumentan la inmunidad contra infecciones y enfermedades comunes.
Paso 3
Jugo de remolacha
Si bien el jugo de remolacha puede no ser muy popular, es uno de los jugos más saludables disponibles. Contiene vitaminas A, B6, B12, C, D, E, K, así como calcio, potasio, hierro, fósforo, zinc, magnesio y fibra dietética. Las vitaminas y fibras ayudan al cuerpo a desintoxicar y desintoxicar el cuerpo para ayudar en el proceso de pérdida de peso.
Paso 4
Jugo de grosella
Es posible que el jugo de grosella no sepa bien, pero si está buscando vitamina C, esta es su mejor opción. La grosella espinosa es una de las fuentes más ricas en vitamina C. A su vez, ayuda a aumentar la tasa metabólica y reducir la acumulación de grasa corporal.
Paso 5
Jugo de sandía
El jugo de sandía es ideal para adelgazar. Por su alto contenido en electrolitos, vitaminas y minerales, el jugo de sandía te ayudará a adelgazar sin perder energía y sin sentirte débil.
