Las frutas de mora son muy similares a las frambuesas, pero difieren en color y sabor. Las moras tienen un sabor excelente y también tienen una serie de propiedades útiles que tienen un efecto positivo en el cuerpo humano.
Las moras son una verdadera despensa en términos de contenido de minerales y vitaminas. Los frutos contienen vitaminas del grupo B, A, E, K, P, así como varios microelementos, como: magnesio, hierro, fósforo, níquel, potasio, cromo. La composición también contiene ácidos: málico, cítrico y tartárico, además, las moras son ricas en sacarosa, glucosa y fructosa.
Las moras tienen efectos antiinflamatorios y antipiréticos en el cuerpo humano, el té elaborado con frutas se puede utilizar para tratar resfriados y crisis nerviosas.
Con el uso constante de frutas, es posible lograr la normalización de la presión arterial, la restauración de los niveles hormonales, la mejora de la composición de la sangre y la actividad cerebral.
Las moras son una baya baja en calorías y se pueden consumir si tiene sobrepeso. la baya contiene catequinas, que bloquean la absorción de grasas en el cuerpo, acelerando así los procesos metabólicos.
Además de las bayas, también puede utilizar las hojas de la planta. Las hojas elaboradas son útiles para el tratamiento de disentería, diarrea, anemia, dolor de garganta, bronquitis.
A pesar de todas sus propiedades útiles, las moras no deben ser consumidas por aquellas personas que padecen enfermedades del tracto gástrico y del intestino delgado. Las moras en algunos casos pueden provocar una reacción alérgica, que se acompaña de mareos, vómitos. No le dé bayas a los niños en grandes cantidades.
