Hamburguesas Caseras Saludables

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Hamburguesas Caseras Saludables
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Video: Hamburguesas Caseras Saludables

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Video: COMO HACER HAMBURGUESAS CASERAS SALUDABLES 2024, Mayo
Anonim

Las hamburguesas se consideran comida rápida, pero no todo el mundo sabe que pueden ser una comida familiar sana y deliciosa. Definitivamente te gustarán las hamburguesas de ternera caseras, no contienen ningún aditivo dañino y sabrás exactamente lo que pones allí.

Hamburguesas caseras saludables
Hamburguesas caseras saludables

Es necesario

  • - 500 g de carne picada;
  • - 4 bollos integrales (se pueden sustituir por bollos de hamburguesa);
  • - 1 tomate;
  • - 4 pepinillos;
  • - 1 cucharadita de mostaza de grano;
  • - 50 ml de cerveza;
  • - 2 cucharadas. cucharadas de crema agria o yogur descremado;
  • - 1 cucharada. una cucharada de salsa Worcester;
  • - salsa de tomate;
  • - 1 cucharada. una cucharada de aceite de oliva;
  • - sal pimienta.

Instrucciones

Paso 1

Agregue una pizca de sal y pimienta a la carne picada, así como a la mostaza. Para hacer la carne picada jugosa y apetitosa, agregue unos 50 ml de cerveza, la cerveza le dará un sabor absolutamente maravilloso. Revuelva la carne picada con las manos limpias.

Paso 2

Divida la carne picada en cuartos y forme empanadas planas y uniformes. Vierta aceite de oliva en una sartén precalentada y coloque las chuletas. Cocine a fuego medio, unos 7 minutos por cada lado.

Paso 3

Coloque los bollos en el horno, que está precalentado a 130 grados, durante 5 minutos.

Paso 4

Ahora podemos ir al aderezo de hamburguesas. Mezcle crema agria o yogur con salsa Worcester.

Paso 5

Cortar el tomate maduro en 4 rodajas gruesas y espolvorear con una pizca de sal. Cortar los pepinillos a lo largo en rodajas finas.

Paso 6

Corta los bollos calientes por la mitad. En la parte inferior de cada panecillo, coloque primero una rodaja de tomate, luego una chuleta rojiza, y encima un par de rodajas de pepinillo y 1 cucharadita de aderezo. Coloque un poco de salsa de tomate encima del pan. Las hamburguesas caseras se pueden servir con ensalada de verduras frescas.

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