Los plátanos son perfectos para un refrigerio. Después de todo, son muy nutritivos, además, este producto es natural, a diferencia de varias barras de chocolate. Así que déjese mimar con plátanos glaseados con miel y limón de vez en cuando mientras los prepara para el desayuno.
Es necesario
- - 4 plátanos;
- - 1 limón;
- - 1 huevo;
- - 2/3 vaso de agua;
- - 1/2 taza de miel de abeja;
- - 3 cucharadas cucharadas de harina, almidón;
- - 1 cucharadita de aceite de oliva;
- - aceite vegetal;
- - azúcar en polvo o semillas de sésamo.
Instrucciones
Paso 1
Pelar los plátanos, cortar cada uno en dos mitades.
Paso 2
Mezclar agua con almidón, agregar harina, aceite de oliva. Separe la yema de la proteína, envíe la proteína a la mezcla (no necesitamos la yema).
Paso 3
Tome una sartén o cacerola con un fondo grueso, caliente el aceite vegetal en ella.
Paso 4
Sumerja las mitades de plátano en la masa resultante, fría hasta que estén doradas por todos lados.
Paso 5
Mezclar miel con jugo de limón, calentar un poco esta mezcla a fuego lento.
Paso 6
Coloque los plátanos fritos en un plato, vierta sobre la salsa de miel y limón resultante. Espolvoree con azúcar en polvo o semillas de sésamo encima.
