Qué tipo de papilla debe elegir para no ganar kilos de más y no dañar su salud.
Gachas de trigo sarraceno: contiene proteínas de fácil digestión, vitamina B y también es rica en calcio y hierro. Es útil para enfermedades cardiovasculares, ayuda con edemas, enfermedades hepáticas e hipertensión. Normaliza el trabajo de la digestión y los intestinos. Además, el trigo sarraceno contiene un 8% de cuarcita, que es la prevención y el tratamiento del cáncer. El contenido calórico es de solo 329 kcal / 100 g.
Papilla de maíz: buena para los dientes porque contiene silicona. Ayuda a la salud intestinal. La papilla de maíz ayuda a eliminar la grasa del cuerpo y el contenido calórico es de solo 325 kcal / 100 g.
Papilla de sémola: esta papilla en particular está recomendada para aquellas personas que padecen enfermedades estomacales. Pero no importa cuánta gente diga, la sémola no es la más útil. En primer lugar, elimina el calcio del cuerpo y también contiene la proteína vegetal laúd, que es muy alergénica. El contenido calórico de dicha papilla es de 326 kcal / 100 g.
Avena: útil para personas que padecen enfermedades del tracto gastrointestinal. El contenido calórico de dicha papilla es de 345 kcal / 100 g., Es bastante alto en calorías.
Papilla de cebada: rica en vitaminas B y oligoelementos. Normaliza el metabolismo. Se recomienda para la prevención de la anemia y también ayuda con las alergias. El contenido calórico de esta papilla es de 324 kcal / 100 g.
Gachas de mijo: elimina las grasas y el exceso de sales minerales del organismo. El mijo retiene la humedad en las células de la piel y la ayuda a renovarse. Esta papilla contiene sales de magnesio y calcio, que normalizan el funcionamiento de los vasos sanguíneos y el corazón. Si la grupa está pálida, entonces ha perdido la mayoría de sus propiedades útiles. El contenido calórico es de 334 kcal / 100 g.
Papilla de arroz: Fácil de digerir, contiene almidón y muchas proteínas vegetales diferentes. Se considera el más bajo en calorías, ya que contiene solo 323 kcal / 100 g.
